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2在收听完聚餐之前后拿出手机马上录了这篇当下的感受。我是一个语言能力远远落后于思考能力的人，是羞于表达的，少言寡语的，语速很慢的人。当我第一次面对自己运用的很不熟练的身体能力“表达”，我发现自己更多的不完美。
在接纳这份“不完美”的同时，我发现表达，与这个播客，和播客的内容。成了我人生二十多年万事万物的缩影，看清了我的问题，也加速了我的人生。也许这就是表达，创造的作用。不仅可以发现真正的自己，也可以和同频的人相互链接。
重建我的心灵小岛，是我完善自我的方式。通过表达散播信号，欢迎所有人来岛上坐坐，也开始创造人生不同的可能性。
【8:30】当我录完”陈韵如“这期播客时，我发现当内向的人不再表达，世界上也会少另一种声音。即使不完美，我也想发出自己的声音。
【10:00】一切少数派都需要发出不同的声音，找寻自己适合的解决问题的出路，不应当被一个大框架所覆盖。
拓展：以切拉·桑多瓦尔（Chela Sandoval）提出的“有色妇女”的政治身份为例，一个黑人妇女，不能作为一个妇女或黑人，因为“妇女”这一类别不包括所有的非白人妇女，女性主义没有为她们发声（因为那是白人的），同样地，“黑人”虽不包括所有的非黑色人种，但也不包括黑人妇女，黑人运动也没有她们的声音（因为那是男人的）。
【18:15】人与人之间是不能真正相互理解的，如果我真的要做自己，我们两个注定要站在对立面吗？我们来到世界上，到底是在寻找"爱"还是“做真正的自己”，“做自己”的尽头是"爱"吗？与母亲在关于自由的对抗中，我找到了新的视角。
【21:15】通过疗愈发现：对抗，不过是参与进了另一个生命的课题。能做的不是冲突，而是固守着自己的信念，坚定走自己的人生。一旦受到了阻碍，需要做的不是和外界”战斗“而是保护，加固自己内心的信念和能量。同时坚信爱的力量。
改变别人的思维方式是困难的，能做的只有增加自身的能量，能量越大才越容易被同频的人看到，从而带领这些想要改变思维方式的人找到出口，减少与对立面的抗争，减小内耗。
【25:30】我只管表达，不要在意说出去的内容有多完美。我只要有觉知的活着，分享我的所思所想，就可以创造自己的价值。
最后感谢聚餐之前和木木，是我第一位收听者，也一直持续不断地在介绍中带上了这档播客。没有这些支持，我应该发出第一期播客就放弃了。感谢帮助和支持，我也会继续发声，吸引更多的朋友也开始自己的表达。
聚餐之前的投稿文稿：我想表达的观点：不要因为加固性别的二元性，而失去人生的其他可能。
大家好，我是半夜。我想分享一下我在学习女性主义之后的感悟，在最近这段时间里，我几乎丧失了表达欲陷入了一种自我厌恶的状态中。因为经过学习我发现自己的想法和行为割裂，非常不自洽。就像是明明经过女性主义的学习，知道应该怎么做，却迟迟无法进行哪一步。比如我明白我生来自由有权利争取，有权利做自己想做的，有权利选择是否结婚生育，有权利选择成为什么样的人。可是依旧会受到层层艰难的阻碍，直到昨天我才知道，这些东西是我的限制性观念。而我们学习的女性主义内容，也正是在揭示那一个个的限制性观念。那些被创造出的不平等的，不自由的观念，限制着每一个人，我们自己，我们的母亲，我周遭的每一个人。而他们带着这样的观念对他人进行评判，把每一件事都分为好坏之分。学习女性主义只是第一步，就是找到那些被隐藏着的限制性观念。而真正的改变观念引导己开展另一种行动，却是更大更需要勇气的一步。而勇气和如何走出这每一步却是难以被精确描述，被指导的。于是这就来到了第二步，破除限制性观念。很多人走出这一步是决绝地与过去告别，与阻碍自己的人分开。我相信即使我们对对方再恨，这些决定也是带来痛苦的。
像之前，当男性觉得做出一个决定很简单时，我会认为，是啊那是因为站在了男性的视角，所以无法理解女性的处境。这样的想法反而给自己又加上了一层限制：因为我是女性，所以我是难的。
又或者当做自己会给自己的父母，关心我们的人带来不理解时，一味地决定逃离，与他们抗争，实质上也是给自己带来伤害，加深相互之间的不理解。
所谓的男人女人 黑人白人 外向人内向人都是一种限制性的枷锁 如果做自己变成了一种和世界对抗的方式 会失去了成为自己的意义 成为一个什么样的女人不是目的 成为自己才是目的。女性主义是让自己圆满的第一步，而不是最后一步，请不要放弃继续探索，也希望大家都能带着轻松的心情度过在地球上的旅程。
在这里我分享几个感悟，第一，绝对纯粹无私的爱只有自己可以给自己，向外是永远都寻求不到的，所以请做自己的父母，做自己的小孩。
第二，真正的幸福感是抵御风险的能力 而不是靠消费 消费是欲望 欲望只会扩张 不会停止
第三，强大的自己不是与外界的对抗中锻炼出来的，对抗只会产生消耗，就像是我的天才女友中的莉拉，她与世界抗争了一辈子，却在某一天突然抛下一切而消失。
希望大家都专注于眼前的现实，解决当下的困境，当自己变得更好，眼中的世界也会更好。
大家好，我是半夜。我想分享一下我在学习女性主义之后的感悟，在最近这段时间里，我几乎丧失了表达欲陷入了一种自我厌恶的状态中。因为经过学习我发现自己的想法和行为割裂，非常不自洽。就像是明明经过女性主义的学习，知道应该怎么做，却迟迟无法进行哪一步。比如我明白我生来自由有权利争取，有权利做自己想做的，有权利选择是否结婚生育，有权利选择成为什么样的人。可是依旧会受到层层艰难的阻碍，直到昨天我才知道，这些东西是我的限制性观念。而我们学习的女性主义内容，也正是在揭示那一个个的限制性观念。那些被创造出的不平等的，不自由的观念，限制着每一个人，我们自己，我们的母亲，我周遭的每一个人。而他们带着这样的观念对他人进行评判，把每一件事都分为好坏之分。学习女性主义只是第一步，就是找到那些被隐藏着的限制性观念。而真正的改变观念引导自己开展另一种行动，却是更大更需要勇气的一步。而勇气和如何走出这每一步却是难以被精确描述，被指导的。于是这就来到了第二步，破除限制性观念。很多人走出这一步是决绝地与过去告别，与阻碍自己的人分开。我相信即使我们对对方再恨，这些决定也是带来痛苦的。
像之前，当男性觉得做出一个决定很简单时，我会认为，是啊那是因为站在了男性的视角，所以无法理解女性的处境。这样的想法反而给自己又加上了一层限制：因为我是女性，所以我是难的。
又或者当做自己会给自己的父母，关心我们的人带来不理解时，一味地决定逃离，与他们抗争，实质上也是给自己带来伤害，加深相互之间的不理解。
所谓的男人女人 黑人白人 外向人内向人都是一种限制性的枷锁 如果做自己变成了一种和世界对抗的方式 会失去了成为自己的意义 成为一个什么样的女人不是目的 成为自己才是目的。女性主义是让自己圆满的第一步，而不是最后一步，请不要放弃继续探索，也希望大家都能带着轻松的心情度过在地球上的旅程。
在这里我分享几个感悟，第一，绝对纯粹无私的爱只有自己可以给自己，向外是永远都寻求不到的，所以请做自己的父母，做自己的小孩。
第二，真正的幸福感是抵御风险的能力 而不是靠消费 消费是欲望 欲望只会扩张 不会停止
第三，强大的自己不是与外界的对抗中锻炼出来的，对抗只会产生消耗，就像是我的天才女友中的莉拉，她与世界抗争了一辈子，却在某一天突然抛下一切而消失。
希望大家都专注于眼前的现实，解决当下的困境，当自己变得更好，眼中的世界也会更好。
