Vol.1 對話徐紀老師:談談彈腿夜奔漫話

Vol.1 對話徐紀老師:談談彈腿

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第一期節目,我們有幸邀請到徐紀老師,一起聊聊如何接觸武術,學習武術的經歷,聊聊彈腿,中國武術的特點和外國武術的區別。

本期節目:主持人@黃鴻璽  嘉賓@徐紀 老師

嘉賓介紹:徐紀,1941年12月14日出生,江蘇南通人,1949年隨母來到台灣,畢業於東吳大學中文系、師範大學國文研究所,止戈武塾創辦人。主張:中國武術必須由中國人自己承擔起來。繼承傳統,挖掘整理,力求現代化,才能國際化,端正武術的基因,穩固武術的品質。

關鍵詞:#十路彈腿 #中國身體 #中國武術

時間軸:

01:28  拜師學武

2005年,黃鴻璽拜師徐紀,入師門止戈武塾,從彈腿踢起。

2017年回到止戈武塾

04:13  徐老師如何開始接觸武術?

高中一年級16歲時,跟著老爸學彈腿。清末民初時,北方武術名家南下,父親的老師「楊吉堂」老師來自河北,教授「教門長拳」,彈腿是教門長拳的一部分。

楊吉堂老師,照片來自徐紀老師藏書《民國叢書》之國技大觀,上海書店出版

徐紀老師年輕的時候

06:33  彈腿發源地山東臨清

臨清有三寶:彈腿、獅貓、托板豆腐。

08:55  中國武術一定從下盤練起,非常重要

手先動,從中國武術講是完全不對的,先是下盤腿動起,然後是軀幹,然後是雙手。自然人,來學拳一定是模仿上肢手的動作,這樣一開始就錯了,應該從下盤練起。

11:55  彈腿是一個門派

​彈腿強調腿要練的強壯、平衡、穩定,踢極、彈射,用腿來做攻防。彈腿不是一個套路,是臨清當地的一個門派。中國武術,門派如林,很少有基本功的訓練,不能泄漏出去。有了彈腿後,北方武術各門各派覺得彈腿這套拳非常適合初級入門的功法。慢慢的,練出成績來了,彈腿就成了一個門派。從前,門派是要打出來的。

15:05  練習彈腿可以打贏別人嗎?

是可以的。初學彈腿是基本動作,之後還會有很多變化和提升,提高學習者武術的技術水平。學武要學很多套路,是個極大的錯誤。武術跟人的關系,人是活的,武術是有機的,一定要融為一體。十路彈腿要能互相串聯,互相組合重新安排,越煉越精。

18:05  舉個例子「湯平七式」

22:20  跟老爸學踢彈腿

十路彈腿很快就學完了,老爸說其實這是不對的,其實從前十路彈腿是一年的課程,每個月練一路。

26:40  追隨韓慶堂老師繼續學習武術

學完彈腿後,跟隨「韓慶堂」老師學炮拳、查拳。要學十套拳,彈腿是第一套。從彈腿學起,一個月練一路,第一年就學了彈腿。

30:30  先短兵後長兵

韓老師規矩,學完十套拳後,先學短兵(刀劍),再學長兵(棍槍)。一手拿刀/劍,一手空著,可以隨著刀劍操作比較容易。長兵不同,槍棍兩只手都黏在上面了,要做變化、進退、轉化,都要靠身法,靠腳步,就比較難。沒有兵器的時候,空手最方便(簡單)。

32:00  教你容易

彈腿踢的很好,很結實。學劍的時候,不用改就做到了,都是得到彈腿的好處。

35:00  對於武術的想象

黃鴻璽20出頭時,對於武術的想象,要快,要猛,身體有很多能量要爆發。被老師糾正踢完腿後不要收回來,懸在那里不要動,第一次感受到練武術和原本想象不一樣,彈腿重新定義自己身體的想象。踢出去就收回來沒有感受到那個勁道,懸在那里才能感受到身體的勁道。剛開始身體會反抗,後來發現這是很好的認識自己身體,不同的發力法,不同的身體控制的方式。

37:07  給身體重新定義的坐標

一手出拳,一手擺在身體後方耳朵的高度,那時候覺得只要打眼前的人,為什麽要手擺這個那個姿勢。在20歲前,我只知道「身前」,我的眼睛看的是前面,耳朵聽的是前面,一路想往前沖,所以我的身體不是立體,是非常平面,非常單一的。踢彈腿讓我發現身體是立體的,我的眼睛不用往後看,因為我的手去找那個對的位置,養成我的習慣,我的脊椎、肩背、手肘、手腕,在這個空間中找到了一個新的定義。在沒有思考的過程中,很清楚的知道身體有前後左右上下。

39:03  如果沒有加速度就不叫武術

老師常常說,動作很快,但是沒有加速度。如果沒有加速度,就不叫武術。身體在找加速度,如何突破速度的變化,還是從彈腿出來,腿踢出來需要身體平衡,耗費更多精力,所以忍不住就趕緊把腿踢出去,就讓身體產生了加速度和不加速度的不同。有了下盤的感覺後,再從上盤去找出拳、擊掌、頂肘,何為加速度,和下盤的感覺是一樣的。

41:30  中國武術有中國人的性情

中國武術經過幾千年的發展,多少戰亂,人們的犧牲,然後從實際的格鬥、殺傷中沈澱、結晶,變成了中國式的、全世界唯一的武術鍛煉法。講到彈腿,要把下盤練好,我們的老祖宗決定站起來後,兩條腿時常在工作,站著不動也在工作——平衡,走路每一步都破壞平衡,又重新平衡,這就是腿的工作。

44:30  拳從腳上起

中國人打拳不一樣,有句話:拳從腳上起。“你們都要用腳打拳”,從腿腳開始,往上升,到腰胯的靈動,中盤驅趕,到肩背的轉動,然後再到手臂的打擊。每一拳打出來,是從腳開始的,積聚全身的力氣。但是中國武術的打拳方法違反人類的自然習慣。

50:10  練武術就是要“重新做人”

中國武術是把人類的自然習慣改成中國武術的方式;外國武術是把人類的自然習慣加強。中國武術是重新組合,重新來用,從頭學起。最大的區別中國武術必須把意念鍛煉起來。

54:16  要專心,更要兼顧

只有專心不夠用,人的成就沒法高,要“分心”,其實是兼顧。中國武術對人的鍛煉,就是要你先了解全身的各個部位,打一拳不是只有一拳,是從腳到手;踢一腿不是只有一腿,腿要做什麽,手要做什麽。

59:25  中國武術符合力學原理

在力學上,做功距離越長得出來的力量越大,這是理論。人的自然也會做,跟這個理論符合,比如打一拳先把手舉高,遠遠的一拳,比手放在身體前面打一拳來得厲害。這個原理中國人沒有違背。中國的一拳不是短短的,是從腳就開始,而且它的運行方法不是直線的,它是旋轉來的,完全符合力學的原理,操作的路線很長的,最後投遞出來在手上。

01:01:24  練腿的目的全身統一

踢腿/懸腿/耗腿/控腿,都是鍛煉下盤的方法。彈腿也好,單獨練腿的鍛煉也好,其目的在於全身統一,讓腦筋照應到各個部位。平肩,後手隨意做,人的自然動作,容易做。違背自然動作,自己得到好處,不是肉體上,而是腦筋里頭。

01:03:36  拳從腳上起,腳在心上頭

展开Show Notes
HD925940l
HD925940l
2024.3.02
确实,我都蹲了一年,也没看到它更新,不知道主理人还在做这个电台吗?
夜奔文创
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汗顏。我又訪問了老師好多集,但是一直沒時間放上來,我會儘快,感謝支持。
HD925940l:激动,终于蹲到铁树开花了🌼
3条回复
HD925940l
HD925940l
2023.10.06
请教一下,十路潭腿里踢腿的动作归纳起来并不多,主要就是寸腿弹腿和十字腿,不知我理解的对不对?
HD925940l
HD925940l
2023.10.02
非常精彩,受到启发,期待徐师傅的下一期对话
两只老斧
两只老斧
2024.2.29
这个节目太稀缺了,主题稀缺,讲得人稀缺,可惜就做了这么几期,遇到啥问题了吗
夜奔文创
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缺錢缺人,但是我們努力克服中。目前都先採訪老師前輩們,做紀錄,會持續更新,謝謝。