不管是出于何种目的,我们似乎总是更容易包容他人、理解他人,却忽略自己。今天三位主播在一起聊聊“如何更好地自我关怀”。
谁才是最了解你笑容背后真实感受的人呢?谁才是最懂得你所面临的痛苦和恐惧的人呢?在你生命之中,谁又是对你不离不弃,一直呵护着你的人呢?
是你自己,唯有你自己。
面对这样守护着你的“自己”,你不应该紧紧地拥抱TA,感恩TA,学习更为健康地和TA对话的方式吗?
欢迎听友们在留言区与我们分享你对于“自我关怀”的看法,我们将送出 的《把自己爱回来》一书,爱自己这件事,做了才算数,请开始勇敢地爱自己吧。
主播: CT 、刀刀、晶晶
【Shownotes】
01:10 你能说出几个自己的优点?
03:14 我们经常善待了别人,亏待了自己
07:23 讨厌被PUA,殊不知自己就是PUA自己的专家
14:31 爱是一件需要有意识努力的事情
15:48 因为害怕冲突,所以会妥协
19:31 初高中时就常常自我厌恶
21:55 你如此完美,又何必苛责自己的身材
26:12 不勉强自己,就是爱自己的开始
30:47 聪明,并没有唯一的定义
32:06 认同自己的“顿悟”时刻
33:50 众生皆苦,只是“苦点”不同
36:51 自恋,或许是普通女孩自信的开始
49:16 爱自己最好的时刻就是此刻
52:44 做自己,需要勇气,但很舒服
57:56 善待自己,从吃好穿暖做起
66:36 把自己作为对象,狠狠爱起来