01:19 你也是容易在意他人看法的“高敏感人群”嘛?03:10 这种敏感体质曾带给我怎样的“利”与“弊”?06:28 “负反馈”需要完全被屏蔽么?11:50 比“负反馈”更糟糕的,其实是“无反馈”20:16 怎样在无反馈的日子,主动创造“正反馈”?25:17 总是迷恋“完美目标”,却忘了瞧瞧自己当前是什么“德性”31:36 一个吸引他人反馈的小技巧BGM:《One Flower Two Flower》结尾:《Made for Mermaid》橘子海