觉察与定静就好像无人驾驶的状态？《遇见未知的自己》P3

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《遇见未知的自己》P3：情绪跟身体紧密相关，而在我们每个负面的情绪后面，其实都有一个支持它的思想，因为情绪是身体被我们思想刺激之后，而产生的一种反应，所以这么说来思想是源头，思想其实是至关重要的前因。第三期我们就聊聊思想怎么影响我们生活，以及如何破解思想给我们的障碍。