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65本期主播：
@不普通女孩晴天
@喵喵
大家好，工作这个话题也是我一直以来想要去聊的一个话题。我作为一个前地产设计从业者，一年内经历了两次裁员，曾崩溃到半年多无法开始重新生活和工作，我以为是自己太过于软弱，可后来才明白我应该是裁员后心理创伤，毕竟我的三观受到了极大的冲击，让我一下子陷入到了自我怀疑和迷茫中。
虽然现在还在重建的过程，但我通过阅读、听播客与朋友家人沟通，也在慢慢的恢复，表达真的是一个自我探寻和自我发现之旅，在表达中我开始建立自信发现自己的盲点。
因为工作的话题实在过于庞大，所以我拆分了好几个话题。本期话题是我看《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》这本书得到的灵感，看到这本书的时候我正处于这个阶段，看了以后才恍然大悟也决定不在忍受，恢复判断力。
本期嘉宾喵喵，我们是在社群认识的，我是看到她写的一篇书评，里面就有写到她工作的部分经历和感受，我看了也是觉得真的同是天涯沦落人。所以我这期播客征集嘉宾，她报名我感到非常惊喜，我们第一次录播客就实在太有共鸣，本来想要录制一个半小时，没想到刹不住车聊了三个多小时，所以本次还是会分成上下集来录制。
我有时候也会觉得这个播客总是讲述这么长好吗？可作为一个成长型播客，我想了想可能就是刚开始我还对播客及表达保持着旺盛的分享欲，所以就保留我们真诚的分享，可能前一年我们的这个播客都会是一个粗糙话痨但真诚表达的播客。
•内容摘要
02:56 喵喵自我介绍
08:01 我们是怎么陷入一步步这种情况的
11:09 人类的悲欢并不相通，他觉得好的不一定适合你
18:15 痛苦是没有办法比较的
23:58 潜移默化的将社会期待内化进行自我规训
25:15 温水煮青蛙的陷入崩溃边缘
41:16 临近过年还要开会！
51:07 在工作中被工具化，找不到工作的意义感
54:36 中国人为什么对于请假总是有种愧疚感？
57:06 在“温水煮青蛙”的过程中，我们体会到什么不适，身体情绪有什么预警？
•本期提到的书📖:
《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》汐街可奈、结城裕
《不拘一格：网飞的自由与责任工作法》里德•哈斯廷斯、艾琳•
迈耶
就像最近看的“教女生勇敢，不是完美”的ted视频，女生还会更倾向于向自己的不完美道歉，倾向于给自己在原有的基础上增加沉重的压力。
我之前是不喜欢喝奶茶和吃甜品的，甚至没那么喜欢花钱买零食，但工作了之后，就会需要这些来调和，逛超市的放松，出办公楼看到月亮悬在避雷针上，趁午休天气好出去在树荫下走走听听播客，每天生活只留下几分钟来吸收能量。之前不理解大家为什么愁苦的时候要喝酒要吸烟，喝酒之后半梦半醒的状态实在宝贵。
实习期间几乎没完整读过书，刷小红书是一种介于休息和忙碌的状态，也相当于是对大脑的麻醉这个时间可以被刷不完的图文填充，就不用去想生活中的破事。
我会刻意在非工作时间不打开钉钉，但工作没做完，那种我不打开但知道工作在一项一项被布置，我在被质疑，我在被批评的感觉也挺难受的。有一天我加班好不容易忙完了，回去没忍住打开了钉钉，就是领导劈头盖脸一顿骂，明天重做，得，班也白加了，明天还得早去。我非常非常崩溃，我就很纠结自己要不要在家里再加个班把事情做完，但我已经很努力加班了。然后朋友说“不要把所有的🗡都指向自己”。
谢谢晴天和喵喵的分享，让我觉得我不是那么孤单。“为什么别人可以”这样的句式我也问过自己很多次，最后其实不算是我主动离职，我也会怀疑自己的能力，当我被说“当面一套，背后一套”时，我满脑子想的都是自证清白，但他们其实不关心我到底吃了几碗粉。工作上的人有各种各样的情绪宣泄，这让我觉得大家过得都非常不幸福。后来还听其他实习生说有正式员工吐槽因为实习生太丑而不想和他对接工作。
工作似乎在磨掉一些我的坦诚和谦虚，我要学会邀功请赏，要学会油嘴滑舌，要学会在泥沼中求生，但这个过程确实痛苦。
这个世界会好吗？似乎只能勉强活着