小毛最近看了再见爱人第一季！目前看到第五期，借着其中一对儿嘉宾聊了关系中的沟通，以及生育到底是谁的决定。
以下是小毛：
开始看啦，预计会断续做几期“再见爱人”系列哈哈。感觉非常刺激，因为我和大明可能没有体验离婚这个经历的机会，看看别人的吧就。
看的时候我们跟着嘉宾一起做了小游戏，分享一哈，我可什么都想着你们：
昨天发现我家路口汉堡车卖的薯条超无敌好吃，呜呼～
49 案例分析：确认彼此感受，建立关系内共识，生育权归属
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小毛大明你们好呀!
昨天偶然发现你们真的好幸运，熬夜连听了好几期现在快听完了，感觉每一期都是一种疗愈和感受到一种新世界在生命中展开的感觉。
会觉得自己开始轻盈一些，但播客结束后，还是觉得只是短暂的喘口气，大学毕业的那种惴惴不安还是会时不时的浮现。
我刚考完研，但大概率是考不上。疫情影响加上考研期间也渐渐认识到自己身上的问题，承认自己专注力确实不太行，目前面临的就是复试，找工作，以及是否要考编考公这样那样的选择。我也想遵循自己的心，但问了几次，我的心好像也告诉不了我什么答案。所以这几天拖着大作业的ddl一直陷入一种对不能正视自己能力不足挫败的焦躁和并不彻底的躺平的矛盾之中。
其实在大四之前我和小毛的想法可以说很接近，在不伤害他人的前提下 想一出是一出，只要想做的就轰轰烈烈地去干，是朋友中相对自由的那类人。父母对我的支持也接近于小毛父母那样的不是金钱上的支持而是精神上的信任和无条件的理解。所以我一直觉得自己特别幸运。
但是到了大四快毕业的现在，我很感激父母对我的爱也不得不害怕他们的老去，加上新冠影响，我又是家中长女，于是开始焦虑和害怕失去父母的保护或成为保护别人的那一个。
父母当然不希望成为我的负担，但也会在生活中流露出对更好生活的期待，我很想给他们带来这些，又恐惧自己并不能带来这些，所以有焦虑也突然感受到了负担
不知道小毛有没有这样的时刻又是如何调节和化解的呢
昨天偶然发现你们真的好幸运，熬夜连听了好几期现在快听完了，感觉每一期都是一种疗愈和感受到一种新世界在生命中展开的感觉。
会觉得自己开始轻盈一些，但播客结束后，还是觉得只是短暂的喘口气，大学毕业的那种惴惴不安还是会时不时的浮现。
我刚考完研，但大概率是考不上。疫情影响加上考研期间也渐渐认识到自己身上的问题，承认自己专注力确实不太行，目前面临的就是复试，找工作，以及是否要考编考公这样那样的选择。我也想遵循自己的心，但问了几次，我的心好像也告诉不了我什么答案。所以这几天拖着大作业的ddl一直陷入一种对不能正视自己能力不足挫败的焦躁和并不彻底的躺平的矛盾之中。
其实在大四之前我和小毛的想法可以说很接近，在不伤害他人的前提下 想一出是一出，只要想做的就轰轰烈烈地去干，是朋友中相对自由的那类人。父母对我的支持也接近于小毛父母那样的不是金钱上的支持而是精神上的信任和无条件的理解。所以我一直觉得自己特别幸运。
但是到了大四快毕业的现在，我很感激父母对我的爱也不得不害怕他们的老去，加上新冠影响，我又是家中长女，于是开始焦虑和害怕失去父母的保护或成为保护别人的那一个。
父母当然不希望成为我的负担，但也会在生活中流露出对更好生活的期待，我很想给他们带来这些，又恐惧自己并不能带来这些，所以有焦虑也突然感受到了负担
不知道小毛有没有这样的时刻又是如何调节和化解的呢
我觉得啊，人只能自己为自己负责。你负责让你的生活过成你想要的样子。父母，弟妹他们为他们的生活和选择负责，这个责任不是你的。
谢谢小毛 !刚刚跟妈妈交流过了，她也很认可你的观点!一下子整个人轻松好多～
大明：我是觉得女生”爱不爱“和“我想不想要生育/这个人适不适合做育儿助手”，是两个完全独立的命题。再爱也有绝对不能逾越的界限，比如生育的意愿。要不要生的决定，有生育能力的这一方做了，另一方需要尊重，而不是拿爱来要挟。
谢谢大明的补充。我同意你讲的“另一方需要尊重，而不是拿爱来要挟。”但是真实情况总是复杂很多，那个节目我目前看了两期，感觉男生是优缺点都很明显的人，他的确不适合做育儿助手，但是风趣细腻体贴又是一个还不错的爱人。如果“另一方有我割舍不掉的吸引力却不适合做育儿助手，但是对方出于各种原因又割舍不掉想要孩子的念头”那么“我想要对方但是不想要孩子，对方想要孩子但是不是好的育儿助手”在这里很难做一个轻松的抉择。我觉得他们这一对关系里，女生要衡量的是“放弃这个爱人，不生育”和“留住爱人，独立承担育儿”到底哪个选项痛苦更少，快乐更多。从这个角度“爱不爱”和“要不要生育”就不是完全独立的了，而是会综合起来影响最后的决定。因为“有多爱”和“有多不想生育”都是程度的深浅的。比如“爱的特别深而没有那么不想生育”和“割舍爱不会太痛苦，并且真的完全不想生育”这两种就是很不同的情况
共4条回复
既然做了筆記還是來po一下：
在關係中，不要把自己做的決定看成是為了對方或關係而做或需要對方來負責的。而是自己有能力做出決定也同樣有能力為其後果負責。
在對方傾訴感受的時候，不要用自己的感受去壓制對方的感受，（不一定要具體做什麼但一定）要真正聽進去，即要正視對方的感受。
大明和小毛會跟對方確認感受example：
背景：平時大明負責做飯，小毛負責做飯外的所有家務。（插一句：在外人的我看來小毛哪裡是無業遊民，做家務也是一份不輕鬆的工作好嗎😂）
小毛會在不同時期反覆跟對方確認是否想要做飯，會考慮到也許大明之前想做而這個階段並不想做；同樣地，大明也會反覆跟小毛確認是否想做繼續做家務，不想的話可以請人做。
你倆都沒有在生活的慣性中把對方的付出視為理所當然的事，這在關係中真的是很珍貴的品質！
關於爭吵：每一次爭吵都是在兩人的差異中建立共識的很好的契機。爭吵時真正要做的事是建立共識而不僅僅是哄好對方的情緒。
在情緒上，承認自己會傷害對方，允許這樣的事情發生和存在。在情緒外，關係內的兩個人要致力於建立共識，讓關係進入正反饋環。
很多關係都是互補的，在互補的關係中兩人的世界觀就是有很大的差距，（在這樣的情況下）關係的意義就在於讓自己看到不一樣的世界，在此過程中要進入對方的世界也邀請對方進入自己的世界，由此拓展擴大雙方的共識。