S3 EP2.在职场、感情、父母关系里,成年人如何做好情绪管理东西酒馆 | Pub chat

S3 EP2.在职场、感情、父母关系里,成年人如何做好情绪管理

75分钟 ·
播放数1459
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评论数15

最近两位主播不仅没法过中国新年,还遭遇了很多职场瓶颈和空前的压力。这一期是下午才录的,赶紧剪辑完上传,希望能陪伴正在度年假的听友们。


「内容概要」


1. 为什么要说这个话题: Eva和Oliver最近遇到职场危机,压力重重

2. Oliver曾经在深圳教情绪管理的课程

3. 职场上:如何与不喜欢的同事一起工作

4. 怎么处理一次“棘手的谈话”(How to handle a difficult conversation)

5. “三明治”沟通法,在解决棘手谈话时是最无效的

6.Eva分享两个在工作场所“棘手谈话”的真实案例

7. 情绪管理在感情生活里同样重要

8.一说出口一定会惹怒女老师的,是哪句话?

9.Oliver有一次跟女友聊天,把对方叫成了前女友的名字…

10. 面对父母的打压式教育和情绪绑架,作为子女的我们应该怎样调整情绪?

11. 最近的心得:“学会揣摩说话人的motive”




Oliver的微博:weibo.com

Eva的社交平台链接

1)微博(Evadventuresss):weibo.com

2)B站(Evadventuresss)【2022年旅行总结:8次出行,10个城市 | ️ 那些精彩的瞬间】 www.bilibili.com

3)油管(Evadventure。):www.youtube.com



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工作联系和意见反馈:evadventuress@gmail.com

展开Show Notes
Ariel_ws
Ariel_ws
2023.2.01
每一期都听,两位主播越来越默契了。期待后续的节目可以分享下how Matthiew’s education and experience give him good emotional training/confidence,或Oliver的日本见闻等。最后祝Eva早日摆脱坏事件对情绪的影响,既往以为序章。
Ariel_ws
Ariel_ws
2023.2.01
1:01:33 关于情绪绑架/勒索有没有推荐的书?真的和母亲的沟通也有这样的困扰,她只是毫无控制的发泄情绪,让人身心俱疲,其他家人(父亲、老公)对她的多次劝说也毫无作用,只是劝我忍让。我发现不是忍让就能舒缓自己的情绪,气到爆炸或者憋出内伤。
东西酒馆
:
看看《基层女性》这本书
Ariel_ws:好的!感谢!
HD608330z
HD608330z
2023.1.31
我的朋友的男朋友是英国人,每次吵架她都要用第二语言去吵,完全没办法发挥出水平
东西酒馆
:
其实英文吵架就那几个模版,各个模版都试手一下就熟练了🤣
26:28 如何处理一次棘手的谈话
HD608330z
HD608330z
2023.1.31
父母也对我说这样的话,真的很窒息
我完整听完了本期,哈哈,很有共鸣。
东西酒馆
:
哈哈哈,我们最后的“喊话”居然真的被听到了。感谢你为本期节目的完播率做贡献😝
非常喜欢
每期都听完在此哈哈哈哈哈哈 东西酒馆也是我播客里目前唯一一个从头到尾全部听了的播客🥰
东西酒馆
:
嘿嘿,没想到有这么多忠实听友😍
杏仁露露
杏仁露露
2023.1.29
53:05 这位女友真是有大爱,居然没有当场分手or家暴😂
杏仁露露
杏仁露露
2023.1.29
15:01 Eva很负责