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37这一期节目，我们邀请到了户外重装徒步百事通——荒野行者孤月。
荒野行者孤月，一个热爱重装徒步的知名徒步爱好者，已经走过几十条长距离重装徒步路线，涉足藏东南、四川、云南、新疆和甘肃等地。他为我们带来了惊险刺激的经历：遇到棕熊，挂在危险的悬崖上过夜。而他的目标更为宏大，他想要走遍中国大好河山，并为中国重装徒步者爱好者设计一条风景优美的超长重装徒步线路。
孤月不仅热爱重装徒步，也擅长设计长距离路线。他会在采访中分享他如何设计和选择路线，以及如何判断路线的可行性，需要考虑哪些因素。同时，他还会向我们推荐他曾经走过的知名徒步路线，分享他所走过的最美丽的路线，以及他从徒步中得到的经验和教训。
孤月将会向我们展示徒步世界的精髓，不仅仅是探索未知和享受美景，更是一种挑战自我的体验。听听这位徒步爱好者的真实故事，一起去发现那些未被发掘的美丽景色。
小红书@荒野行者孤月
视频号@荒野行者
公众号@荒野行者
B站@荒野行者-孤月
【内容概要】
03:00 孤月大哥的背景介绍和运动徒步史
11:00 重装徒步的准入门槛，体能要求，装备要求
26:40 孤月大哥最推荐的路线：岗日嘎布东线
35:50 如何设计长距离重装徒步路线
50:00 孤月大哥设计的10条长距离重装徒步路线
65:00 孤月大哥重装徒步最危险的经历：偶遇棕熊，夜宿断崖
75:00 孤月大哥推荐：
入门级路线：乌孙古道、中山峰冰塔林线
进阶级路线：沙鲁里巴塘北线、他念他翁线、梅里东坡线、念青东萨普线
高级路线：南天山山脊线
81:00 孤月大哥的未来目标：走遍祖国大好河山，设计中国经典的上千公里的重装徒步路线
【互动方式】
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孤月大哥本尊
岗日嘎布东线
念青东萨普线
西天山山脊线
沙鲁里巴塘北线
他念他翁
梅里东坡线
岗日嘎布东段设计路线
