Ep01 那些运动教会我们的事

【时间轴】

04:27 三个人爱户外的人：为什么要往山里跑

10:43 徒步遇到的人让我思维打开

17:16 无知者无畏？难忘的户外经历

26:36 呦呦依靠跑步减重20斤的体验

31:07 小派在学习网球中了解身体的能力和局限

36:08 大瓶对新兴网红运动的尝试和感受

40:12 殊途同归的运动观念：从被动到主动的过程

58:50 运动带给生活的变化

【主持】

小派：网球初学者，户外爱好者

呦呦：健身及户外爱好者

大瓶：三天打鱼两天晒网的运动和户外爱好者

【BGM】

郝云《活着》