042 |是妈妈但首先是我自己

特邀嘉宾：橙子，心理咨询师，2个女儿的母亲。

在橙子身上感受到一种很舒服的状态——先有对自己的看见和接纳，然后自然对孩子有充分的看见和接纳；有情绪，并且允许情绪的流动和表达。

我们都不需要做到100分才能算是好妈妈，别总是委屈自己。母亲过得好，也是对女儿很好的示范榜样。

• 给自己贴的标签，我是个后妈哈哈！
• 哄睡问题真的是终极难题
• 每个孩子是独一无二的，每个妈妈也是
• 做妈妈与做女儿的代际流传
• 脾气好，因为我先把自己的需求照顾好
• 一次冲突，我被女儿气哭了
• 表达感受，为自己的情绪负责