EP.1 普通人的健身就是反复“开春”的过程

EP.1 普通人的健身就是反复“开春”的过程

100分钟 ·
播放数543
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评论数49

大家好!我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式,做散漫的成年人是我们互联网时光的权利;

注意:第二次录制我们就遇到后半段需要补录的情况,本期后半段窗是补录的,所以可能衔接上略有细节差异,以及有右声道消失的情况(大概在80min),带耳机的大家多关注左耳;

这是我们正式作为“聊天之际”的第一期,正好跟着春天一起到来,我们也换上了绿意盎然的封面,不仅本期的话题是“开春”一般地健身,我们的播客也某种意义上地正式“开春”。希望我们能和头像一样绿意盎然下去!

PS.对于运动OR健身,就像结尾提到,希望大家是真正的“开春”,而不是被动的接受;大家一定要找到属于自己的选择的权力去自如“开春”,持续“开春”。

当然最感谢的是我的朋友,王奕欣!她为我们画了这个封面。大家可以通过小红书:超爱玩儿的鹿/ins:xinzaide找到她!

本期shownotes编写:小锅

本期剪辑:轩子

结尾BGM:春天好-群星

如果有想和我们说的悄悄话:

liaotianzhiji225@outlook.com

最后偷偷放一张波光粼粼给大家~ 希望大家23年的春天铺满阳光

  • 李轩摄

展开Show Notes
阿oa木
阿oa木
2023.3.14
春天在哪里呀春天在哪里,春天在那清脆的山林里
木子礼
:
春天就在小朋友的歌声里~
憨憨若愚
憨憨若愚
2023.7.03
45:12 运动的时候听这期博客太有趣了 我就是只喜欢自己运动 我做的很多就是自己做的运动 有氧只喜欢游泳感觉不累 跑步真的做不到 我是快乐运动 舞蹈就是有氧 有人他律我我就可以 但是老师有要求我没有这么快乐了
福寿锅
:
是!不被压迫的运动才是运动真正的快乐!enjoy~祝你运动快乐
憨憨若愚:快乐万岁🎉
好麻烦我也是穿着大裤衩T恤练
福寿锅
:
现在下了班嫌麻烦,还会穿牛仔裤去算了
RyanC
RyanC
2023.8.04
1:02:43 叫喊会有帮助 尤其是无氧… 能够帮助不同训练目的的动作找到最佳节奏 推荐看泽克约练颜钢的视频
木子礼
:
我就说嘛。他俩问题
憨憨若愚
憨憨若愚
2023.7.03
1:23:57 哎呀 我本来穿的瑜伽服准备赶下一次 说着我去把衣服换一下了 😂😂
福寿锅
福寿锅
2023.3.13
本期就是:大家坚持到后面一切都会好笑起来,be like熬过第一集就好了。
vectorijk:锅锅后援会来了
阿鸡师
:
后面的我,搞笑梅开二度😂
3条回复
212_
212_
2023.3.14
听着打开了b站收藏的文件夹“瘦”
福寿锅
:
大家在b站都有一样的收藏夹
212_:总不能备注健吧
3条回复
最近学着做北欧挺,感觉对hamstring超有效
阿鸡师
:
我都在做 罗马尼亚硬拉
福寿锅
:
离不开挺了是吧
憨憨若愚
憨憨若愚
2023.7.03
1:30:52 电吹风就是自己带 吹的太离谱了
憨憨若愚
憨憨若愚
2023.7.03
游泳换衣服真的好烦恼 游泳很快乐 洗澡很累😅
憨憨若愚
憨憨若愚
2023.7.03
01:37 哈哈哈哈哈哈哈
HD234779z
HD234779z
2023.3.13
睡不到6小时
福寿锅
:
🤝
迪福
迪福
2023.3.13
沙发
福寿锅
:
别太爱我们
迪福:你说准了哈
九制话梅
九制话梅
2023.3.13
宝来了
福寿锅
:
kisskiss(下次打工听
九制话梅
九制话梅
2023.3.14
09:35 听到这里爬完了23楼……
福寿锅
:
谁让你在这里卷的!
九制话梅:🥹🥹🥹不感动吗
3条回复
夏夏呀_
夏夏呀_
2023.3.14
05:07 心流时刻非常好非常舒服
福寿锅
:
you know me!
夏夏呀_:I love u!
夏夏呀_
夏夏呀_
2023.3.14
04:23 你不如把我椭圆机看剧 🐮楼梯 谁跑步机点出来好了
木子礼
:
哈哈哈哈哈哈哈
夏夏呀_:脑雾了闹雾了
HD234779z
HD234779z
2023.3.13
我吃烤串
夏夏呀_
夏夏呀_
2023.3.14
1:21:31 ?这么正经嘛!
夏夏呀_
夏夏呀_
2023.3.14
24:12 这话,确实窗说的出来