Vol.58 一年之计在于春，给全年的好身体开个头！

周五啦，我们四个热爱运动的长沙别又来啦！

如果塑料调频一直录下去，到五百期的时候我们应该轻松能找出二十期是在聊运动的。

春天永远是运动紧迫性最强的季节，为了摆脱冬天的沉闷，为了一年之计在于春的兴头，还有那些春节期间信誓旦旦立下的flag终于没有了假期和气温做借口。

本期我们一如既往四人四像，赵师傅在伦敦继续在Crossfit里追求更高更快更强，曾老师产后也马不停蹄开始了她的恢复运动，小于有了新的flag，仔仔有一些新的家庭跟练来分享。

我们不会过分鼓吹运动的“有用”，也绝不会将运动和自律、瘦身等符号化的东西捆绑。不管听众朋友们从我们四个人身上得到了怎样的运动灵感，我们都希望这灵光一现的想法能长长久久地扎根发芽。

欢迎大家在评论区跟我们交流运动心得，下期见！