18.《福格行为模型》：请相信微小改变的力量

不知从何时起我们很难感受到真正的喜悦，我们也很难去肯定自己。我们一直在努力成为更好的自己，运动读书学习新技能，但这其中一项未按预期完成的任务就让我们开始否定自己而放弃。

“行为发生于动机、能力和提示都存在之时”，所以很多时候我们只是没有找到适合自己的方法，同时我们也忽略了微小改变的力量，本期我们共读《福格行为模型》，希望能从中获得新的认知。