本期主人公，像极了每一个本应更好生活的“我”，如何面对自己脑海中拼命道歉和自我谴责的小人，本期，畅聊精神内耗对应之法，解放自己烦恼焦虑胡思乱想“变态”的大脑！！！
新140期 让我们来骂醒你的精神内耗！
81分钟 ·
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YiyiYiY
2023.3.29
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19:36 真的没有时间，对于外企打工者来说。遇到一个盯你上下班时间的公司和老板后，到家时候小孩儿已经要睡觉了。
综艺或者旅行之类转移注意力的方法，只能让我短暂逃离，结束之后有种回到现实的感觉😞
在国外的话，要尝试去拥抱新的文化，才能让自己的心灵更开阔，让自己被身边的善意感动一下，让自己勇敢一下！
来了
