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80大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！本期节目也将成为我们职场系列的第一期！
本期节目中，将听到我们激动且兴奋地分享从大厂裸辞和用劳动仲裁维护自己劳动者权益的故事。在这里作为劳动者，最叛逆的事情可能只是用法律手段维护自己的劳动权益而已。
在工作中遇到不公，也许为了生活、为了生存而不得不沉默。但被压榨、被压迫的劳动者们，有时候也许成为英雄拯救自己，比等待英雄来拯救更快，也更有力。希望我们的故事，可以让深陷类似困扰的你，不再害怕成为提出问题的人，去做“叛逆”的劳动者，去做“不听话”的员工。
本期播客你将会听到：
劳动仲裁四个字，一旦被思考，好像会让人觉得这是一件麻烦的事情，本期播客我（小锅）有详细讲解：1.我自己是如何对话hr的辞退约谈；2.如何收集仲裁证据；3.如何筛选有效仲裁证据；4.如何去仲裁委员会走流程；5.劳动仲裁具体流程包括调解和开庭过程；6.如何在这期间克服自己焦虑不安的情绪。
劳动仲裁Tips：
仲裁学习的推荐方式：
1.积极始终小红书和b站案例进行学习，多观看和自己仲裁原因相似的案例；
2.熟悉仲裁流程，严格遵守流程进行资料准备；
3.拨打劳动权益保障电话或法律援助之类的电话，“12333”和“12348”，可能会占线和忙碌等待，但确实有人可以提供咨询帮助。
4.不是广告！可以搜索“五年四班劳动委员”，微信公众号或b站视频号，他们做了非常好的免费劳动法科普以及编写了《劳动法学习实操手册》，我也加入了他们的互助咨询群，可以在群内得到专业律师或亲历者的咨询帮助（包括情况分析、文书编写、法条科普等）。
聊天之际的仲裁小建议：
云文档目前还在整理中，后续会同步到shownotes和公告中，辛苦有需要的同学关注留意下~
如果有相对我们说的悄悄话：
liaotianzhiji225@outlook.com
【本期涉及BGM】
歌手茹雪 - 姐就是女王
Beyoncé - ALIEN SUPERSTAR
【本期shownotes编写】：小锅
【本期剪辑】：轩子
【本期特邀听众】：窗
播客中有提到的小红花：
小锅的上班日记：
