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5春花烂漫心飞扬，你是否也按捺不住出行的欲望，和结识新朋友的期许？
社交，作为当代年轻人的一门必修课，它丰富了我们的生活，也着实带来许多压力和困扰。今天我们就一起听听社恐朋友的内心告白，那些让人不能招架的聚会，难以敞开的心扉，话到嘴边说不出来的尴尬，和面对喜欢的人时不能缓解的紧张，我们都慢慢聊聊。也试图剖析背后的原因，尝试找到打开心结的方法。
社交，它也许是感性和理性的结合，我们饱含着对世界的好奇心，也得拥有探索世界的方法工具。一些谈话的小技巧，心态的小转变，言辞间的小观察，都可能成为扭转社交局面的关键所在。胖子不是一天吃成的，社牛也不是一天练成的，在夏天来临之前，为自己制定一个社交目标，列一份社交计划，害羞的红着脸但脚踏实地的完成它，相信你一定会收获新的朋友，和奇妙际遇。
最后，我们呼吁大家，关爱社恐朋友，他们的内心善良而火热，只是有一点害羞啦~
00:01:08 社恐经历分享，那些神一样的艰难场景
00:18:18 社恐场景再现，面试、老板、喜欢的人，我们要如何面对？做最好的准备，但千万别把他们太当回事儿
00:46:03 社交要如何维系？念念不忘，必有回响
01:01:56 开脑洞，把一群社恐放到一个房间会如何，是生存还是毁灭？总有人会站出吧，最重要的是保持对世界的好奇心
01:10:06 主播的社交flag，认识年长的女性，结识体制外的朋友，做聚会的组织者，这些人可太会想了
BGM：Monday-窦靖童（姜姜的近期单曲循环，超爱的，一定要看MV！）
