001.做自己很难么？

无稿自由发挥的一集，想到哪说到哪。但主要的bullet points是：

1. 做自己是啥意思？

2. 怎么做自己以及我的练习方法。

3. 我是怎么从一个非常在意别人看法的人转变为一个不在乎的人。