野心理 | 为什么我如此讨厌自己？通过《被讨厌的勇气》聊聊厌恶感

本集内容：

第一部分：厌恶感是什么？
第二部分：自我厌恶感是来自于自卑感吗？
第三部分：如何拥有被讨厌的勇气？
第四部分：无法被解决的自我厌恶感，我到底应该怎么办？

涉及文献：
1. 《被讨厌的勇气》作者：岸见一郎
2. 《自卑与超越》作者：阿尔德·阿德勒（Alfred Adler）
3. 《钝感力》作者：渡边淳一
4. 《情绪钝感力》作者：加藤谛三
5. 《高度敏感的力量》作者：卡特琳·佐斯特
Calder, A. J., Lawrence, A. D., & Young, A. W. (2001). Neuropsychology of fear and loathing. Nature Reviews Neuroscience, 2(5), 352-363.