EP5 如何停止自我内耗,开始接纳真实的自己?

EP5 如何停止自我内耗,开始接纳真实的自己?

61分钟 ·
播放数1434
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评论数7

这也许是一个人类永恒的话题,尽管科技在一代一代人间不断迭代发展,而内心的探索却是每个人都需要从婴儿时期就开始重新经历的事。

这一期我们聊了很多更“私密”的想法,那些曾经隐藏在我们表面日常的挣扎,我们又是怎么样走到今天的。

也许对还在痛苦、感到自我消耗的人来说,能带来一些些的释放 :)

00:25自我提升不是为了成为更好的工具人

05:40不要等待人生开始,要活在此时此刻

09:04缓解恐慌和失眠的小秘诀

12:50 如何培养新习惯&克服出门恐惧症

17:18高敏感人群如何自洽

21:10更加理性就是更加优秀吗

26:21 Solar与自己的性别和解:我现在的样子就很好

30:03 Sophie与自己的性格和解:“内向”只是一个标签

40:20 Kexin与自己的焦虑和解:投资自我绝对不会错

51:15 保持自己的节奏:大方向的正确就是心情愉快!

展开Show Notes
慎独_693q
慎独_693q
2023.6.04
太厉害了,感谢各位给我很多启发。
数字游民Solar
:
谢谢你的喜欢~
58:25 身心健康确实容易互相影响。
数字游民Solar
:
是的很容易~
雲上时
雲上时
2023.10.23
好喜欢你们的播客 要常常更新哦
阿勒AHLE
阿勒AHLE
2023.5.29
职场内的文化霸凌,你无法用一句轻飘飘的“他还年轻”来忽略掉,要用自己的文化反击
数字游民Solar
:
是的~