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1很抱歉这一期拖了很久！滑跪谢罪（就算没有人在问）
一直很难鼓起勇气重新听一遍这一期提到的事，也还在和耻感作斗争中。倒是也没有真的具体到大聊特聊到心理创伤本身，只是分享一些我们的亲身经历，但以防万一还是小小trigger warning一下吧，本期内容包含因精神障碍带来的躯体反应、身边人的态度、在医院住院的事情以及对精神障碍的玩笑与自嘲。收听过程中，如感到不适请即时关闭退出，保护好自己的感受。
最后再补充一小点，这期节目里不想把气氛变得太沉重导致节目都录不下去，所以把伤心的事讲得搞笑一点，并不是在否定疾病本身会带来的痛苦，只是两个人在苦中作乐而已~
讲了那么多是真的很害怕给听众造成不好的体验，总之请听听看我们的故事吧！
以下是时间轴：
01:12 精神障碍不光需要面对心理上的困扰，还有躯体反应
01:53 表现在Gaia身上的是皮疹、睡眠、胃痛、体重
02:51 “心是长在胃里的”——情绪上的不适会同样作用到身体
03:05 抑郁症=性格内向+阴郁 的“等式”并不成立，而且也不能倒推
03:37 双相≠暴力倾向，更多的表现是自满自负、精力过剩、购物欲暴涨
04:10 Gaia的自述经历：曾经一个月内花掉一年学费
04:42 陷入“好不起来”的死胡同的元凶——病耻感
05:54 不正视心理障碍的社会氛围会更加剧负面刻板印象
06:27 两极化的评价标准：天才or疯子
07:00 中国确诊精神疾病患者的数量约有1亿，还不包括没有就诊的数据
07:30 人们对于抑郁症的标准：符合了才是真的抑郁症
07:55 为什么“有抑郁症就不应该麻烦别人啊”是错误的
08:46 高敏感的反义词不应该是正常
10:42 玩笑照进现实——小时候玩梗说“你是从精神病院跑出来的吧”，没想到后来真的去看病了
11:53 我们会因为不想符合“阴郁”的刻板印象变成场子里热络的那个人
12:24 小新的两位密友也都确诊，妈妈暴言：是不是你传染给她们的
12:54 （不存在的蓝图）精神病人友好的社会——自从Gaia生病以后，妈妈默认所有人都会有心理上的障碍
13:55 精神病院里到底长什么样？Gaia帮大家揭秘
15:25 关于在医院的走廊散步更像精神病人了这件事
16:29 比辣椒更火爆的是四川人的脾气——Gaia住院半个月里警察来了三次
17:16 名画创造亚当但是外卖版
18:30 《偷吃风云1》之奶茶代购
18:57 《偷吃风云2》之面条的诱惑
20:45 简单介绍电休克MECT是什么
21:28 电休克的副作用——短期记忆丧失
21:50 Gaia对“失忆”的体验
22:50 记忆里“消失”的前任
23:11 铁窗泪抓马，Gaia灵魂发问前任：你到底爱不爱我
24:15 Gaia第一次做完电休克，开口第一句话：“妈你怎么在这？”
24:58 铁窗泪抓马还没讲完，男生的反应是这样的
25:37 以防被骂，我们只是在苦中作乐
25:49 “那个东西就是抑郁”终于为自己的情绪和反应找到了名字
26:16 也不是吃了药就能开心起来，反而会剥夺了你的感知，没有情绪的波动
26:38 有可能会出现的躯体反应：幻觉
27:45 希望我们的经历能让在听的你少一点病耻感
28:32 也希望没有这种困扰的你能多一点包容和支持
下一期我们会聊聊看，如何更好地与精神障碍ta本身相处，患者可以做什么，身边的人又可以做什么。如果你也有想要分享的故事欢迎在评论区留言，或者以3分钟以内的音频投稿到我们的邮箱eraseurbias@163.com
