把眼泪跑干 用跑步治愈抑郁症的故事

把眼泪跑干 用跑步治愈抑郁症的故事

48分钟 ·
播放数2051
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评论数64

各位婕伴同行的朋友大家好,是不是有种好久不见的感觉呢?

我自己都不敢打开自己的播客节目,太多催更了。

但我回来了,在忙完了三个月的访谈节目后,正式回归我的节目。

请大家不要取关啊!

在第三季锵锵行天下当中,我谈到了自己被跑步治愈了失恋,结果有很多人在我的小红书,微博等等账号下留言,分享自己的失恋感觉,无论是还在治愈的过程,又或者已经走了出来,还有人想我分享我的失恋歌单。

其实在看到这些留言后,我想说,你并不孤单,我们都会有这样的过程,无论是在哪个年纪,无论你是何种性别。

而在本期的节目当中,我请到了一个充满力量的跑步小姐姐Annie Yan。

她用跑步治愈了抑郁症,治愈了失恋,找到了自己的力量,更努力把自己的力量以及故事,传达给还深陷其中的人。

希望你透过这期节目的分享,也能找到一个让你打从心里快乐的工具,陪伴你走过生活中大大小小的挫折。

你不孤单,我们都曾经走过。

展开Show Notes
杰克蜀黍
杰克蜀黍
2023.5.10
跑者真是成年后,投入就有回报的事情
林玮婕
:
對啊 而且很誠實
Tsang_1Z4I
Tsang_1Z4I
2023.4.25
捷哥加油!!!我爱你😘
林玮婕
:
❤️
弓与禅:
招财净宝
招财净宝
2023.5.13
一个人就享受痛苦 | 也是失恋造成的抑郁 |也是跑步多了些快乐和勇气|我是因为画画拿奖了,建建走出抑郁|对身体的细致觉知,可以帮助人更自信(like嘉宾跑步进入教练训练状态了)
林玮婕
:
是的是的
超_88Ld
超_88Ld
2023.4.25
38:47 我跑步的时候听道长的《八分》😂
林玮婕
:
我也会听
哄哄_V1qJ
哄哄_V1qJ
2023.4.27
thanks!
草子儿
草子儿
2024.7.24
23:51 我跑步也是,从来没有带目的去跑。纯粹就是喜欢跑
草子儿:发现还是有目的的,比如健康缓解情绪之类的😂
HD723403w
HD723403w
2023.5.18
竟在那瞎说,什么叫坐在那享受痛苦。这位嘉宾估计矫情型的。坐在那动弹不得,理性很清醒就是挣扎不动眼睛没光那种感觉。哪有这位说的那种享受的矫情。倒是感谢分享跑步有用。的确有用。正在带球跑,已经恢复很多了
林玮婕
:
加油👏
超_88Ld
超_88Ld
2023.4.25
39:54 是的,我有个同事因为踢足球把烟戒了,因为他说跑步的时候闻到自己呼出来的口气想吐
林玮婕
:
是的啊
草子儿
草子儿
2024.7.24
26:38 最开始跑是大学考研,都是早起六点半一个人跑,是为了维持健康,因为一天到晚考研都坐着,持续一年半。意外收获是最后考完研后瘦了15斤。后来又跑是因为论文压力很大,跑步能减压,直到毕业工作,真的是跑步加户外治愈自己。
草子儿
草子儿
2024.7.24
21:15 我是哭完后再跑,就特别轻松
碳妹
碳妹
2023.5.17
哈哈哈天下所有热爱运动的女人都是一样,穿得好看练得更有动力
麻椒怪
麻椒怪
2023.9.02
这位嘉宾听起来不像是真正的抑郁症。。。。。
yjfan:失恋的悲伤我也觉得不算…
麻椒怪:看标题
草子儿
草子儿
2024.7.24
40:52 听的热泪满盈,想起当时会特意选在大雨中奔跑,会在半夜一点去奔跑的岁月
草子儿:会去军事禁区奔跑(门卫每次都放我进去),会每周规划一个公园去跑,会去体验不同的体育场跑道,会去跑各个大山,那个时候真是疯
林玮婕
:
我覺得豐國的人生更完整
猫凌1Q84
猫凌1Q84
2023.11.26
回国后最低谷的时候,开始跑步,刚开始跑50米都难受的要命,嗓子眼是那种发烧干痒的痛…第一个1km真的是连跑带走坚持完了…然后开始🐢一点一点..现在2000km了..给自己一个大大的拥抱,因为跑步,我发觉只要我会跑步,没什么老娘解决不来的事,这种膨胀的自信感,自己是不是太自负了哈..不过真的那种安全感稳稳的..感谢跑步🏃..会一直跑下去…
林玮婕
:
沒錯!就是有种,老娘真的超棒的自信,爱死这种感觉
优雅猫
优雅猫
2023.7.06
看到没有,原来大家失恋到跑步的经历都这么相似。所以我们开始跑步就是走了一条正确的自救之路。目前还没痊愈,还在努力走出中,相信时间的力量。🏃🏻🏃🏻🏃🏻
林玮婕
:
会的 不要放弃自己 要相信自己有爱跟被爱的权利❤️ 加油!一定会过去的
GOGO快跑
GOGO快跑
2023.7.06
这集是我在小宇宙的第一次收藏
林玮婕
:
抱住~想你也能从节目中得到力量
走过-80
走过-80
2025.9.08
🙂
打call打call!
草子儿
草子儿
2024.7.24
谢谢
草子儿
草子儿
2024.7.24
35:07 虽然现在不怎么跑步了,但跑步的附加有益效应仍然作用于我,就是因为跑步我才开始更关注身边的环境,道路上一年四季不同的植物,天气的变幻,什么时候天气是最漂亮的各种,现在仍然在感受,节奏变慢了