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李宗盛曾在歌曲《忙与盲》中这样唱道：
“许多的电话在响，许多的事要备忘，许多的门与抽屉，开了又关，关了又开，如此的慌张，忙得分不清欢喜还是忧伤，忙得没有时间痛哭一场。”
年少时，我们步履匆匆，埋头向前奔跑，生怕落后于人。
中年以后，经受世事磨练，遍尝生活辛酸，这才明白：
人生就像一场马拉松，跑得太快，容易后劲不足；跑得持久，方可笑到最后。
人到中年，学会放慢脚步，才能从容过好一生。
作家马特·海格在《焦虑星球笔记》一书中写道：
“我们生活在24小时不眠不休的社会里，但并没有24小时不眠不休的身体，有些东西必须舍弃。”
在如今快节奏的生活中，有多少人像永动机一样连轴转。
曾几何时，我们宁愿消耗身体，也要拼命赚钱，只为过上更好的生活。
后来年纪越大越发现，失去健康带来的痛苦，要远远大过金钱带来的满足。
去年，李宇春在综艺《我的青铜时代》中，透露自己患上强直性脊(jǐ)柱炎。
这个病，虽不是绝症，但被称为“不死癌症”。
不仅无法根治，还极易致残，最坏的结果可能是终身在轮椅上度过。
她坦言，情况严重时，脊柱会有一种“石化”的感觉，既不能躺着，也不能睡觉。
每天下午4点骨头就开始疼，她不得不服用止痛药才能入睡。如果没有人搀扶，她甚至没办法站起来。
而这一切的发生，早已有迹可循。
自从走红之后，她不停奔波于各种通告，熬夜工作更是家常便饭。
为了音乐事业，她曾4个月连开6场演唱会。
那个时候的她，髋(kuān)关节水肿等多处伤病复发，基本只能靠轮椅移动。
网上有一段话说得特别扎心：
车库里有最贵的汽车，但我只能坐在轮椅上；
衣柜满是名牌衣服和鞋子，但我只能任由医院的床单裹着；
我的房子像一座城堡，但我现在只能躺在狭小的病床上；
银行卡里有很多钱，但现在只能用来交医药费！
人生最大的痛苦，莫过于努力赚钱，却没有精力享受。
生命是一场循环，上一秒你透支健康赚来的钱，下一秒就要为拥有它而付出代价。
中年已至，与其追逐金山银山，不如拥有健康的身躯。
路还很长，学会善待自己的身体，才是一个中年人最顶级的自律。
有句话说：
“生命没有那么分秒必争，觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚，然后再出发，沉住气，忠于内心，生命才饱满。”
中年，正是身肩重担，满腹愁绪的年纪。
相较于年轻时的步履不停，此刻更需放慢脚步，给自己一个喘息的机会。
晚安歌曲：郁可唯-路过人间
