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2第二期《最好的告别》[美] 阿图·葛文德（Atul Gawande）
面对无法逆转的衰老和死亡，可以用怎样的方式走向生命的终点？或许能从这本书中找到新的答案。
关于衰老及死亡的话题总让人悲伤，但我们拥有的只能是遗憾吗？
本期内容探讨了老年生活状态、养老方式、当自己或亲人面临生命终点如何抉择以及个人生命的有限性。与其说我们需要谈论死亡，不如说我们需要谈论如何好好地活。正因一切最终都将结束，才能明白曾经想要的一切，到底什么才最珍贵。
【时间轴】
- 【对于衰老的想象】
00:55-Luna：或许还没退休，或许在公园消磨时光
01:56-Sleeping：我现在就过着以后幻想的老年生活
02:45-Zoe：这本书改变了我对衰老的想象
- 【我们都会对衰老感到恐惧】
03:46-Sleeping：害怕无法掌控自己的生活
06:17-Luna：衰老不仅是容貌的改变，更是一系列的丧失
10:17-Zoe：连上厕所都会变成奢侈
- 【生存或死亡，是一个问题】
11:22-Zoe：又老又病的时候，靠什么支撑着活下去？
11:40-Sleeping：取决于你对自己的生活能接受到什么程度
13:57-Luna：是更在乎生活的质量，还是活得长久
- 【生命的变化与倒计时一同来临】
17:36-Luna：任何年龄的人在面对终点时视野都将收缩
20:23-Zoe：如何使用时间，取决于认为自己还剩多少时间
21:22-Sleeping：想法会随着生命有限性不断改变
25:11-Luna：失而复得的感觉帮助自己放下焦虑
- 【对亲密关系的养老探讨】
27:49-Zoe：我希望能帮助他们能按照他们的方式生活
30:08-Sleeping：我们无解的养老现状
31:56-Luna：逝者不再，予生者宽慰
35:49-Sleeping：做解释型对象，与父母不断沟通
39:19-Luna：代际冲突、现实压力、牺牲人选……养老问题可能仅靠沟通无法解决
- 【老年人需要什么样的老年生活？】
44:39-Luna：对于老人，仅仅活着是不够的
48:15-Sleeping：尊重老人的需求，而不是只让子女安心
57:05-Luna：善终服务不是为了好死，是为了好好活到最后
- 【到最后一刻，放手还是强留？】
58:59-Zoe：我们希望给予我们关心的人许多东西，却是我们自己强烈拒绝的
59:12-Luna：别让离开和留下的人都陷入苦难循环
- 【个人生命的有限性是一种礼物】
01:05:49-Luna：知道自己是有限的，才会珍惜现在的时间
01:06:09-Zoe：What matters in the end
01:06:32-Luna：我们能不能把心愿前置
01:06:32- Sleeping：此刻是我理想中的生活
- 【最后对这本书的分享】
01:11:12-Luna：展示了老年人不便却无比真实的日常
01:13:28- Sleeping：面对衰老和死亡不再毫无准备
01:14:49-Zoe：思考在当下什么最重要
01:15:04-下期预告及彩蛋
【本期负责人员】
Zoe-选题/主持/后期剪辑
Luna-文案/后期剪辑
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下一期我们将以《精神科的故事：在游泳池》为主，延伸更多讨论，敬请关注！
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