随想021-早起真是爽 一直早起一直爽

早起+睡前不吃东西，应该作为两个corner stone habits被竖立起来

最近因为连续 4 天早上 6 点半到7点之间起，连上了 3 个早班，再加上一个会，被迫早起；想起了 22 年闭环的时候，我和室友晚上一起锻炼，早上早起，连续触发多巴胺。

大家推崇早起不是没有原因的，科比、乔丹、乔布斯他们为什么都早起？正能量的循环