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19女性一生都被激素左右。
你肯定完全想不到，很多常见身体问题其实是激素变化影响的，因而也就找对门诊作、用不对药物治疗改善，平白忍受痛苦。
女性健康也是两性共同的健康问题，所有知识和要点也值得男性朋友们多加学习了解。
本期节目缘起子琦老师送了我一本她的新书《女性用药必备常识》。书中提到：很多女性对待自己的健康问题总是拖到很严重才救治，日常也观察到女性挺多健康需知都还没得到普及。
我挑选其中泛 30 女性朋友们更需要纠偏或加大重视的 7 点问题聊了聊。
⭐️⭐️⭐️ 尤其推荐重点听听第 5 部分【女性更年期问题】，对我们的妈妈辈奶奶辈了解更多，也是对今后的自己了解更多。！
*** 本期嘉宾 ***
刘子琦，哈尔滨医科大学附属第一医院主任药师，妇产科专业临床药师。从事药学工作 20 年，擅长女性及儿童常见疾病用药指导。
微信公众号 & 视频号：子琦药师
微信小程序【问药师】或【丁香医生】上搜索 🔍「刘子琦」均可找到她。
*** 时间戳 ***
1. 关于长痘/痤疮 ——
02:06 一个案例：为了治痘痘而吃了「优思明」（口服短效避孕药），引发副作用反应
06:46 有皮肤问题，趁早趁轻去找专业医生先评估再坚持治疗
08:56 用药需要以长期心态坚持
2. 关于避孕药 ——
10:20 紧急避孕药，和短效口服避孕药，不是一码事
13:49 安全套不仅是避孕套，有重要的两性防护作用
3. 关于 HPV 疫苗 ——
15:24 怎么可以打到 9 价
17:10 如果打过 2 价、4 价，还需要打 9 价吗？是预防概率 70% 和 90% 的区别
19:09 孕期哺乳期可以接种吗？
4. 关于阴道炎 ——
20:00 霉菌性阴道炎：70% 女性一生中会至少遇到一次，无法根治，而且跟生活方式强相关
- 不要滥用抗生素
- 饮食要注意控糖
- 不要久坐
- 不要穿紧身裤
23:46 滴虫性阴道炎 & 支原体阴道炎：性传播，一旦得了，一定要和性伴侣一起治疗
5. 关于女性更年期与【更年期激素疗法】 ⭐️⭐️⭐️ ——
27:19 中国的平均绝经期年龄是 47 岁，女性平均预期寿命是 81 岁
29:41 女性更年期的生理症状和心理问题，很难熬，存在大量不被理解
32:50 骨流失问题：带给女性很多痛苦：浑身疼、腰疼，容易发生骨质疏松性骨折，该看的不是骨科
33:35 情绪问题：躁狂型焦虑型只是一部分，大多数是抑郁型
35:00 在发达地区，可以选择「更年期综合门诊」就医评估；非发达地区，可以找妇科内分泌科专科医生
36:46 更年后期的老年女性，频繁的「泌尿感染」，有可能是雌激素依赖型的， 需要雌激素药膏改善
37:57 更年期女性不愿意用药治疗：因为对激素风险有误解
40:52 启动更年期激素治疗的最佳时期：绝经 10 年之内、60 岁以内
6. 关于提升精力 & 抗衰 ——
49:56 「保养卵巢」属于智商税
52:16 精力不足靠药物很难改善，一定要有一项能坚持的运动
53:02 可以补充复合维生素，特别是维生素 D 和钙
7. 关于减肥药 ——
55:10 国内批准的减肥药只有一种：适用于高脂饮食的人排油而已；其它的降糖药物，其实是在利用其不良反应
57:12 更年期女性雌激素水平下降，容易胖肚子；评估后通过激素替代疗法，是可以控制腹部肥胖的
*** 节目介绍 ***
我是王辘（大家会喊王姐），泛医学/健康/生活领域的老内容从业者，也是健康消费品行业的长期观察者。
（尽量）每周四更新！
每期《具体接力》会邀请我身边爱生活会生活的朋友来聊聊天，话题内容主要关于年轻人会经历和面对的具体生活问题，尝试通过特定行业从业者、领域专家或亲历者的交流去找找答案。
过得幸福的前提是，学会具体。
希望可以持续给到朋友们关于幸福的启发。内容不定时也会在公众号【王辘】上更新。
