大家好，这一期想和大家分享我最近读的一本书《自信的陷阱》。本期话题包括：00:05 什么是自信的陷阱00:35 我曾陷入自信的陷阱03:53 让我们感到不自信的5个原因06:10 大脑非常擅长找理由阻止我们行动08:40 怎样摆脱消极想法的束缚10:24 如何接纳恐惧和不舒服的身体感受13:42 如何采取有效行动
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