S3: 我这样的健身小白如何开始健身？如何看待健身的投入产出比？

大魔王的小宇宙

27分钟 ·3年前

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1、小白如何开始健身。

2、健身怎么才能坚持。

3、健身也要讲价值观吗？

4、怎么看待健身的投入产出比？

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令军

2023.5.17

求助坐标深圳请问这位教练如何能找到呢

HD130439c:15:02 同问

KK大魔王

:在万象天地的fusion，教练叫Ivan。真的非常棒！

共3条回复

神经蛙_PHje

2023.5.16

大魔王是我见过身材最好的女人

KK大魔王

:哈哈还行

神经蛙_PHje:健壮和柔美的完美结合

HD275741h

2023.5.19

豆瓣转到小宇宙听完三期，我好像证实了大魔王有孩子了这件事。真真假假就当是真的吧，cool！

KK大魔王

:哈哈结果发现确实是真的😮

HD2926y

2023.5.21

女神说当一个妈妈是全世界最有挑战的事情？女神当妈妈了？

KK大魔王

:哈哈哈对啊

HD2926y:啊啊啊啊啊啊我想看看小武当

HD508247e

2025.4.09

记忆深刻是你打拳一段时间的的上半身图拍到肩线我记得还问你是不是瘦了😂那张图很震撼

KK大魔王

:哈哈我回来了！

憨憨若愚

2023.6.29

23:24 感谢你的健身分享，最近很迷小白刚进健身房，很兴奋中。我去健身就是为了健康，我以前般一桶水都很难，当我去练瑜伽以后能够在公司换水的时候我感觉当时好开心，我好喜欢力量感，所以现在去健身房了。不管为了什么去健身，只要自己开心就很棒了！我是没有压力健身那种。

KK大魔王

:价值观非常正确，并且自洽🫶

文千岁

2023.5.22

从豆瓣过来，继续关注

KK大魔王

:谢谢你呀

赛博J

2023.5.21

长期用网抑云听播客竟然才发现小宇宙啊哈哈哈哈
真没想到还有机会听到大魔王的声音🙈

KK大魔王

:声音好听不～

赛博J:那还用说很大魔王了 🌚😘

Yogamumbling

2023.5.20

很好奇大魔王每天就睡5-6小时，是工作之后被迫养成的习惯吗？还是本身的体质特点呢

KK大魔王

:我其实一直都睡得很少。不过吃得好。

大皮球

2023.10.07

26:22 天哪太牛啦博主即兴的这么好

Chaya好啊

2023.6.16

01:07 蛤？你当妈了？？

Yogamumbling

2023.5.16

这一期节奏非常好，感觉KK整个人足够松弛又足够有兴致。一边做运动一边听完，停在平板支撑位置上，感到非常意犹未尽。期待听KK讲讲如何项目制管理人生课题！

KK大魔王

:哈哈哈马克了。下次我来准备下！

Smartisan

2023.5.16

我靠！这不是上期我提的请求么！！感恩，比心！

KK大魔王

:哈哈对呀！

哈尼哈尼_t9MA

2023.5.16

在私教这儿做一个高需求宝宝是多么重要。

麦粒肿

2023.5.16

00:10 豆瓣赶来的为姐姐打call

KK大魔王

:谢谢你呀～

真真-

2023.5.17

谢谢kk，晚安。

踢踢腻

2023.5.17

新粉报到~想问下kk的公众号叫什么🤔

KK大魔王

:我亦是行人～

Wuyouz

2023.5.16

节奏越来越好了！对我来说，健身的最重要的一点是准备工作少，所以在我家楼下跑步是最能坚持下来的。虽然也没有高潮哈哈哈，但心情确实会好一点。

KK大魔王

:对的。说明没白运动！

leemaplelee

2023.5.16

谢谢分享

Vincy蕾

2023.5.16

太爱了嘿嘿kk多更新多更新嘻嘻

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