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0音频来自于「CBG 长庚生技 」在2022年8月17日 Youtube 上发布的视频
原视频链接：youtu.be
請問博士，我們可以從《呼吸，為了療癒》中哪個練習開始著手保健呢？一起來聽聽楊博士的回答~
楊定一：透過呼吸，減輕長期COVID後遺症的衝擊－呼吸，為了療癒QA 1
在這集QA裡你會聽到：
-長期COVID的後遺症是身體過度發炎、失調
-你平常有過度呼吸嗎?
-如何修正過度呼吸、嘴巴呼吸
-最溫和的橫膈膜腹式呼吸
-身體裡的二氧化碳是越低越好嗎?
-守息，重新整頓開啟不同的開關
-朗誦，鼻腔呼吸道產生一氧化氮帶來放鬆調整
-邀請大家一起參加《清醒的呼吸》共修活動
- 感谢杨定一博士分享的内容
- 感谢视频制作团队的分享
- 感谢你们的收听
