050.玩塞尔达能缓解焦虑?跑演出就用共享电驴!

050.玩塞尔达能缓解焦虑?跑演出就用共享电驴!

65分钟 ·
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评论数19

上上周在昆明演出了,不得不说,昆明真好!太宜居了,电动车骑着也舒服,熊掌第一次骑电动车就已经爱上了。

00:00:00 开场薅羊毛:熊掌还有。

00:01:45 开场歌:脱缰小象点了一首《镜中人》,纯英文歌,确实有点难度。

00:13:00 近期演出:本周末在厦门,6月还有长沙和福州,演出不多,希望都能正常演……

00:17:15 最近的事1:上周在昆明演出时骑电瓶车极限赶场有感。

00:28:30 最近的事2:史密斯最近感觉很烦躁,不知道该怎么缓解焦虑,直到玩到了《塞尔达:王国之泪》。

00:57:10 推荐环节:史密斯推荐一个来钱道,熊掌推荐个家用电器。

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使用音乐:《彩 虹 都 市》by ATTBEAT/ATTStudio星

展开Show Notes
sickid
sickid
2023.6.01
37:30 关于内观,说说过去两年里我自己的体验。其实就是在特别烦躁焦虑的当下,通过观察自己的呼吸的方式,让自己慢下来,清空头脑里的思绪,并且更多地学习如何正确归因,然后渐渐地你会发现,你的身体和头脑只是你思绪的容器,你变成一个旁观者,就像你进入一座寺庙,各种情绪像狐仙鬼怪一样在庙里乱窜,但你只是静静地看着他们,等他们离开然后归于平静。
漫才组合二人站
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这种感觉需要长期练习才能达到吗
sickid:也不一定,我是静下心来尝试了一两次就达到了,但后续每次内观的时候还是要继续尝试,也不是每次都能成功。关键是要真正静下来,不要被轻易分心。所以这是要持续一生的练习(个人认为)。
32:34 方大同就是气胸
34:44 怪不得你多疑80呢
30:51 哈哈哈哈哈哈呼吸太烦人
03:15 就是说这个环节从来没有笑场过吗,不会吧
七个梦
七个梦
2023.6.07
来听
03:03 太宠粉了太宠粉了!可以说是赴汤蹈火了!
HD707164u
HD707164u
2023.6.05
我只是想好好听一首歌,我没错
二人史上难度最高的一首歌了T﹏T
漫才组合二人站
:
哈哈哈哈哈
科学小羊
科学小羊
2023.6.01
05:00 这歌唱得歪七扭八的哈哈哈哈哈
漫才组合二人站
:
尽力了已经
J_iQ6X
J_iQ6X
2023.6.01
03:02 我天
流明的雨
流明的雨
2023.6.01
16:17 灵异故事 鬼故事喜欢
流明的雨
流明的雨
2023.6.01
15:53 对对对 夏日纳凉!
流明的雨
流明的雨
2023.6.01
15:00 唉 异口同声的唉
三越
三越
2023.6.01
05:34 一些上不了台面的声音罢了