S3E21-普通且自信怎么了，我普通且自卑你才满意？

-本期亮点-

海哥在学霸家族中所面临的困扰，旧式父子关系的无奈。

极度自信者、冒充者综合症患者、极度自卑者，以及心理专家的真诚分享。

-讨论前情-

这两年流行起来了普信男普信女的梗！

前段时间出了一个美式男（喝美式，想美事的男生）！

似乎普通且自信并不是什么好事，但普通就该自卑吗，到底什么样的状态才是合理的？我们作为一个普通人，要通过什么办法建立合理的自信呢？

来听听我们的讨论，大家共同寻找自信，超越自卑！

-TimeLine-

05:30 郭磊：我其实是一个极度自洽的人，自洽到我可以接受任何失败，但底层是悲观主义者。

10:27 魔术师：有时候我自信过度，有时候我完全没有自信。

13:11 Marisa：我内心是对自己各方面都不自信的。

19:24 肖静：我的人生就是在排除和筛选，我永远喜欢我自己。

23:50 海哥：我内心是一个极度自卑的人，原因很简单，因为我们家全是学霸，我怎么努力也达不到他们的要求。

30:28 格格：这两年我一直在提升自己不在意别人看法的能力。

34:22 郭帅：我小时候自卑，青少年自负，现在则通过不断的复盘来认识自己。

36:33 第二个问题，是什么原因造成了你现在的心态？

41:56 是过程让你变的自信了还是结果？肖静：是底层，是因为我被爱过！

43:31 心理专家黄晶老师对原生家庭影响的一些分享。

53:05 喝酒前的海哥：曾经和父亲的真诚交流却被父亲认为是讨伐，旧式父子的关系，是通过年纪的不断长大修复的。

1:01:14 海哥：你喜欢的是你的儿子，不是我！

1:04:02 第三个问题，有什么方法能够建立合理自信。

1:04:23 郭帅：我希望朋友给我最精确的反馈，我自己可以平心静气的往前走，就会有所改变。

1:09:21 黄晶：建立良好的评价系统，多角度、刻观的去评价自己。

1:13:30 郭磊：百因才有果，你的认知有多高，才能够有多自洽。

1:17:53 例行总结启发环节，又是一场收获满满的交流！

-参与伙伴-

· 主持人 | 竣总

· 讨论者 | 郭帅不帅 竣总 郭磊 Marisa 肖静 魔术师 黄晶老师 格格等

· 制作人 | 竣总 郭帅不帅

· 文字整理 | 竣总

· 策划 | 竣总 郭帅不帅 Ann

-BGM清单-

· 开头 | 二胡版 神经病之歌 小胡仙儿

· 开头 | Happy Three Friends

-如何收听-

小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐

-如何参与-

· 邮箱号：buzhengjingra@163.com

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