莫乙 | 静坐凭什么让清华工科生坚持近30年？

你好哇，这里是成为Becoming,我是梓伊。这一期的播客，对话的是莫乙老师。他的身上有太多我好奇的点了，清华的工科生/多次创业者/现从事与中医相关的工作/50多岁仍有少年气。

但我们这次的话题，专注在一个话题上，他持续了近30年的静坐。

坚持静坐让莫乙老师逃离了严重的肝病，他说，病好了以后，觉得自己的人生像是偷来的一般。

1989年，大二的莫乙被查出患了慢性乙型肝炎，在随后的5年里，一直坚持治疗，医院成了那几年最熟悉的地方之一。可是越医治，身体就越差，看不见痊愈的希望。

在病友的介绍下，莫乙了解到了静坐，如同久旱盼甘露般，莫乙在医院签了字，抱着两本静坐相关的书，回了家。把自己关在了房间2年，不吃一粒药，开始了每日的静坐练功。

“书上讲百日筑基，我准备用一年的时间试试看，能不能养好身体？”

奇迹发生了，莫乙痊愈了，这个习惯也就一直延续了下来，成了一个引子，激发了莫乙对中医的兴趣。

在之后近30年的人生里，莫乙也将静坐的方法推荐给了周围的朋友，

生病的人看见了莫乙这个案例，就像看见了一线希望，愿意花时间坐下来去尝试：

有静坐3月子宫肌瘤从7厘米缩小到3厘米的，

有长期静坐肺部纤维化慢慢好转的。

静坐不仅疗愈了身体，也让他收获了静定的滋养。“我觉每一天都是新的，静坐完后，我不怕生命中获得的东西从头开始。”

静坐的方法很简单，安静地坐下来，舌顶上腭，放松全身，什么也不要想，你就算开始一次静坐了。

但坚持确是不容易的，日复一日，年复一年，必须有很强的信念感才能持续。

我们希望通过这次分享，能让静坐的好处能被更多的人听到。

对了，为什么静坐能治疗疾病呢？

说说我的想法，人天生就有治愈能力，当我们身体有损伤时，它自己就能恢复，比如不小心被割伤了，血凝机制就会被激活；气管发炎咳嗽了，炎症损伤的黏膜也会自动修复。

这种治愈能力的最大发挥是需要养分的，这种养分中医称呼它为“元气”、“正气”。

当我们身体处于动时，心神与身体往往处于消耗的状态，而当我们静下来、收回耗散的心神，放松身体的肌肉，让气开始流通，养分也就分布到了五脏六腑，提供了最大程度的治愈能力。久而久之，正>邪，身体就慢慢好转啦。

希望这期音频，能让我们更了解身体，也能去尝试静坐，收获静定的滋养与智慧。

嘉宾介绍：

莫乙，1992年毕业于清华大学电子工程系，中医互联网平台桂枝科技创始人。

1968年出生于江苏，1989年罹患肝病，迁延至1994年未愈，且日益严重。机缘巧合，得以闭关修习静坐导引之法，历经近两年，1995年底竟获痊愈，重返工作。后因爱子患小儿抽动症，多方医治无效，遂发奋自学中医，精读历代中医典籍，钻研各家医方要旨，3年后，自己撰方治愈儿子之疾。从此立志继踵先贤，行医济世。后拜师于国医大师湖南中医药大学熊继柏教授。

2015年5月，创立上海抱朴信息技术有限公司，开发“大家中医”APP，希望通过和互联网的结合，更好更有效地传播中医经典，为中医爱好者和专业人士提供有价值的工具

2019年5月，创立了桂枝科技，主要为中医馆提供线上线下一体化诊疗系统提供服务平台。

[关于主播]：

梓伊

健康生活品牌「少点盐」主理人
播客「成为 Becoming」主理人
过身体健康，独立思考，自由自在的生活

个人微信号：zhizi9191

个人公众号：梓伊 Becoming

时间线 ：

01:11 我是莫乙，50多岁了，我还是一个会因有趣想法而激动的少年。

04:00 从扬州农村到北京，没怎么学就稀里糊涂地考进了清华电子工程系。

08:41 感恩老师们，让我一边读书一边治病，没退学。

12:36 小伙子毕了业，进了常州计算机厂，备受眷注。

16:32 病情越治疗越严重，病友推荐我练习静坐功法，

买了两本书《因是子静坐养生法》和《真气运行法》。回家，练功。

25:00 练功了很长一段时间，我去医院做体检，结果非常奇怪。

34:36 两年静坐，一粒药没吃，治好了身体的肝病，少年开始了新的游历。

39:49 静坐时，身体在慢慢修复，细细体会涌现的得气感。

45:32 不同门类的功法， 其实都有互通的地方，那就是「放松」。

56:30 莫乙的一天，静坐练功融入了生活。

64:30 几句话总结我静坐练功的方法。