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33这一期三位分别离婚10年/5年/1年的女朋友们，真诚的聊了聊离婚后的真实生活。有些痛，有些心疼，但是都过去了。
聊到最后，大家一致很喜欢这句话：结婚是为了幸福和快乐，离婚也是。
我非常喜爱的一位心理咨询师曾经在2018年我离婚时跟我说过一段话，觉得蛮好的，分享在这里：
”在婚姻里，如果双方人格相对健康，都有意愿为家庭努力，那么离婚的确是逃避。而如果只是单方面的努力，那么，不离婚本身可能就是问题。“
最后我想说，不管你结婚不结婚，离婚不离婚，我都爱你。
时间线
00:07 从孩子出生的第二天，我们开始讨论离婚
00:15 经历离婚期间遇到这些实际的困境，有求助的人或者什么求助的方式吗？
00:18 说实话，我在向外求助的那个过程中，我越求助越迷茫
00:24 ”你离婚也行，不离婚也行，我都爱你“
00:34 家丑不可外扬？很多女性离异初期被羞耻感所包围
00:40 离婚之后有哪些不为人知的真实困境？
00:46 离婚只是一瞬间，但是你接下来这 10 年面对的很多很多事情，都跟离婚那一天的选择有千丝万缕的联系。
00:52 离婚后带给我的伤害就是身体上非常非常的明显，我常常在冥想的时候感觉我的心死了
61:04 实际上在离婚的前几年，我对于我父母一直是有怨恨的
80:00 离婚女性最容易陷入自证的错误逻辑
89:50 离婚或婚姻带给你们什么？
94:24 所有的遗憾都是因为说我爱你，说的太少了~
嘉宾
丹睿
独立创业顾问 /深耕教培领域七年创业人
双胞胎姐妹花妈妈/手机摄影资深爱好者
张白羊
国企HR/道家中医爱好者
多个女性社群发起人
【主播介绍】
主播长相不稳定就不放照片了。
门冬冬，东北人，魔羯座，ENFP，10年搬家超过30次，住过太原、朔州、大连、上海、北京、成都、葫芦岛等不同城市，居无定所的游牧式人士。
做过10+种职业，进过体制混过职场创过业，目前是自由职业状态，职业身份是IP经纪人，服务优质内容创作者的私域变现。不上班的第五年。
23岁订婚26岁领证27岁结婚28岁离婚，近五年花很多时间精力在心理咨询室进行亲密关系的探索和学习。
【剪辑师】
咩咩，在成都。刚刚开启自由职业。
谢谢你的用心剪辑，以及谢谢你对内容的热爱。
我们一起越来越自由！
节目介绍
这里是婚姻内外，一档探讨当下婚恋话题的播客，通过100期不同婚姻状态下的女性对谈，解答不同阶段女性在婚姻内外的困惑。
这档播客的起源，要感谢五年前的离婚，2018年28岁结束掉一段八年的亲密关系,这是一个全然改变我生命轨迹的一件事儿。相比身边大多数还没有进入婚姻状态的同龄朋友来说，显然我遇到了一个超纲题，不太能从身边人得到答案。五年的时间，不断的探索，痛苦、挣扎、自责、愧疚，以及一次次和解。直到今年，我好像才真正接受自己的离婚身份，并从这件包装丑陋的礼物中获得一些生命的力量。
制作这个播客，希望能给我和我一样曾经挣扎于婚姻难题以及向往走进婚姻的朋友们一些新的视角和启发。结婚不结婚，离婚不离婚，再婚不再婚，都是你的选择，都可以获得幸福，以及祝福我们所有爱过的人呀，永远幸福～
微信里有几位刚刚经历离婚的女性，留言几百字小作文，分享了她听这一期播客的感受，以及自己一路以来的苦与甜。
做这个节目的初衷，就是记录一些普通女性的婚姻故事，它无关正确，更没有什么核心价值。主播本人想了解书本之外的婚姻，真实在发生什么而已。
有一些八卦的底色，也有一些真诚的看见。本身就是一些身边的朋友们，当作一场场闺蜜对谈。至于几个人问我为什么不谈离婚的原因，一方面我们一开始就谈到了请好好听，另一方面即使某些嘉宾接受了这场邀请，我也要注重提问的边界，是否会让嘉宾感到不适。
听众的反馈很重要，但是嘉宾也很重要。我不希望任何一位嘉宾在这样真诚的表达中，因为我太想做吸引眼球的内容，而受伤。这是这个节目的基础底线。
谢谢大家的关注，会努力把内容做的更好的。