我是一个内耗的、有讨好型人格的人，但我要做回自己。

文化的潜移默化让我深受其害，从小的教育到文化的渲染，导致我一直都有非常严重的“讨好型人格”。

之前发生了我会让渡自己的边界，或者合理化自己的行为，但大多数都是委屈自己去满足别人的要求，但都是本质上的逃避。

未来再遇到我依旧没有很好的处理能力和方法，因为这已经形成了我的一套价值观，而然这是最内耗的。

我要允许这件事发生不能主观逃避，也允许被不喜欢被讨厌。击碎目前这套价值观重新建立一套（有边界感的，重自我）

🚫内耗，我本来就很棒。