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21聊天的人：
主播：小姨，马壮壮，羚羊
嘉宾：V9club-王sir，小宝，明建
本期节目我们一起聊聊野外抱石的那些事和他们的V9进阶之路
02:00主播的废话时间：小姨如何受伤、马壮壮实践拆站、 羚羊猴子岩学习之旅、小宝北面山地节之旅...）
06:21 王sir忙着爬V9，这条线路在哪里，训练墙是个什么样的抱石场地
11:47 属于哪个门派的climber
17:25 怎么接触到野抱呢，第一次在哪里野抱
22:51 难度攀和抱石的保护的区别，抱石的保护原则
29:15 刚开始接触野抱时的攀爬能力如何
34:55 野抱最吸引你的是什么
39:13 在野抱时，如何管理风险
42:52 野抱的时候要怎么从墙上下来
44:49 在彼此的眼中是什么样climber？
57:10 野抱和野外难度，攀爬的共通和不同之处是什么呢
01:02:46 在野外抱石自由的心态是可以训练的吗
01:06:06 腋窝发力是什么西洋邪术？手拉攀岩又是什么
01:12:52 中外难度定级的差异
01:19:45 对想尝试野抱的朋友，有哪些建议
提示：攀岩有风险，请自我评估，请安全操作，在专业人士和有经验的岩友的陪同下开始室内和野外的攀岩活动。
野外抱石与室内抱石的风格相差挺大，更多的是指力、身体张力、技巧、beta 的选择等等，动态很少。再加上位于大自然中的风景，整体体验与室内太不一样了。相信有很多岩友会爱上野抱，尤其是并不喜欢 comp 风格抱石线路的岩友们（我本人lol）。
至于野抱的保护，我认为是很简单的，只需要稍微学习一下方法即可，我甚至觉得比野外难度要更安全一点（highball 除外）。当野抱资源更多、更多人会去接触后，大家自然会自觉带抱石垫。通常一块石头下方，几个岩友一起磕线，有四五块甚至更多抱石垫是很正常的，与岩馆的体验相差不是很大。当然了，积极的 spotting 是很重要的。如果只有一两个人在爬的话，最好能带更多的垫子，或者尽量爬 landing 不安全的线路。
我在加拿大和美国野抱两年，去了好几个很著名的岩场，深深地喜欢上野抱。衷心希望国内野抱发展越来越好！❤️