31
0本集《论语》文本：
子曰：“不怨天，不尤人，下学而上达，知我者其天乎！”
子曰：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”
子曰：“君子求诸己，小人求诸人。”
在这一讲中，我们把三句话放在一起说，在这三句话中，所表达的含义是一致的——随事要在自己的身上找原因。
我们先来看这些话中的一些概念：
“怨天尤人”是一个典型的贬义词，指的是遇到事之后，觉得都是别人的问题，和我无关，所以才会怨恨天命，责怪别人。
“躬自厚而薄责于人”则要求我们在责备自己的时候要严格一些，而对于别人则要宽待一点。
“君子求诸已，小人求诸人”又是一句阐明君子和小人区别的话语，说的是君子会从自己的身上找原因，而小人则总想着推卸责任，撇清自己。
我们可以发现，这三句话所要表达的意思是相似的，就是遇到问题的时候，我们到底应该从哪个角度来看待它呢？
这就得牵涉到一个非常重要的观念，那就是人的归因在不同状况下，是不一样的。所谓“归因”是社会心理学的范畴，它指代人们对他人或自己行为原因的推论过程。一般分为“外部归因”和“内部归因”。
所谓“外部归因”是指客观原因，比如环境、机遇、难度、他人影响等。而人们总习惯于用外部归因去解释自己的失败。
就好比当你考试考砸的时候，我们会说是今天的题目实在是太难了（难度）；会说家里邻居最近装修，真的很影响复习（环境）；我复习的东西今天都没考到，太背了（机遇）；考试的时候监考老师总是走来走去，真的很分散注意力（他人影响）……
你发现没有，每当人们自己遭受挫折和失败的时候，总习惯于“外部归因”，因为这是偶然的，这是不可控的，下次或许就不这样了……只有这样想，才会让自己更为坦然和舒服，不必遭受太多精神的困扰。
而有趣的是，同样的“外部归因”，人们习惯用于解释自己的失败，却也热衷于解释别人成功的原因。
当同事有了晋升的机会，在旁人眼里，或许是因为他所在的这个部门的确是公司里最好的部门，他才会有这样的机会（环境）；或许是因为他运气不错，正好做成了一件老板看重的事情（机遇）；今年公司晋升的门槛真的不高（难度）；他能升得这么快，一定是有人在帮他（他人影响）……
是的，这样的“外部归因”在别人成功的时候也非常好用，那是因为这些偶然的、不可控的因素，会帮自己消除掉很多负面的情绪，也让自己看上去不那么糟，差距也没有那么大。
而“内部归因”是指主观原因，比如才能、动机、努力、品格态度等。和之前相对比，有趣的是，人们会习惯用内部归因去解释自己的成功。
就好比你赢得了一场比赛，我们会说自己真的具备这方面的天赋（才能）；我就是因为有了这个了不起梦想，才让我有动力可以走到现在（动机）；我在准备期间真的很上心，每天都做好着充分的准备（努力）；对于这次的比赛，我极为看重，因为这是证明我能力的最好平台（品格态度）……
你看，当自己取得成功的时候，我们就不自觉地进行“内部归因”，因为这是稳定的，是可控的，这一次的成功全靠我自己……这种积极的情绪很容易帮助我们找到自信与尊严。
但是，同样的“内部归因”，人们习惯用来解释自己的成功，却也习惯用于解释他人的失败。
当同事因为项目没有做好而被老板骂的时候，在旁人眼里，这或许是因为他本身就没有做好项目的能力，这本身就是在勉强（才能）；他本来也就没有特别想要做好这个项目，做砸了也是正常的（动机）；经常看他准时下班，也没有看他有多认真对待（努力）；这个人本来就是一个懒散的人嘛（品格态度）……
是的，“这个人就这样……”是人们常常用来诠释他人失败的原因。
这是一个非常有意思的社会心理学概念，当我们理解了这个之后，我们就能清楚地发现，那些所谓“怨天尤人”的人，为什么会产生这种怨气？就是因为有这种强大的自我合理化的影响，在这些人看来，我的失败都不是因为自己造成的，我的失败都是外部的原因，是运气不好，是机遇不好，是难度太大，是他人影响……而看似是贬义词的“怨天尤人”，却不知，人们常常用这个来让自己享受片刻的舒服和心安。但是，这完全没有办法解决问题。
所以孔子会说“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。” 、“君子求诸己，小人求诸人。”——要想远离这样的哀怨，要想向君子靠拢，那就要改变自己的思维模式，不能习惯用“外部归因”去解释自己的失败，而尝试要用“内部归因”去找寻自己的问题；也不能习惯用“外部归因”去觊觎他人的成功，而是用“内部归因”去肯定别人的实力。
当然，之所以这会是很多人的自然反应，就是因为这是人性使然，如果要做到“不怨天，不尤人”、“躬自厚而薄责于人”、“君子求诸己”自然不是一件简单的事。这也就是为何孔子会发出“知我者其天乎！”（了解我的只有老天了吧！）正因为它不容易，才更有去做的价值，也是每个人精进成长的方向。
那应该如何去做呢？孔子给出了“下学而上达”的指引。对于孔子而言，下学人事，上达天命。我们从中可以理解到的是，如果“上达”是我们的梦想和目标的话，那么“下学”就是我们势必要历经的过程。注意归因带来的影响，从小事做起，慢慢地改善，逐渐的提升。
