史蒂夫说218期 - 我是如何找回迷失的自我的

48分钟 ·5年前

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本期节目是我最近一段自我觉察、灵魂拷问和重新找回迷失自我的历程分享。通过和伴侣的对话，我发现了焦虑、抑郁和颓废背后的真相，向自己的内心道歉，也获得了被谅解和接纳的温暖。通过分享，我希望帮助你理解个人成长史的回顾是如何帮助一个人解决当下的情绪困扰和迷茫困惑的。

本期提到的内容：《十三邀》第一季第10集，嘉宾陈嘉映

“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目

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展开Show Notes

季弗

2023.12.22

09:59 我也想过，我终极的理想的是大家每个人都宽容的支持自己和其他人，让每个人主观客观上都可以有价值的活着

季弗:就只是想要一个更多可能性的世界。。。

小熊宇航员:我懂你😭

就是兔兔呀

2023.8.01

这期分两段听完的，第一段是一边登着爬楼机，汗水💦哗哗的流，在健身房控制住了眼泪；后半部分是开车时在听，眼泪💧无声的滑落！同时，频繁的点头，原来不是我有这种感觉，那种把自己丢了，生活在自责中，又重新抱抱自己，原谅自己，慢慢找回自己～谢谢主播～🙇鞠躬！

第七感

2023.11.13

上班的时候听着突然抽离了出来，问了我自己我在干什么，我为什么在这里，突然很难过很想哭

HD984921i

2023.8.21

2023年听到这段单口，做了厚厚一沓笔记，希望我能好好梳理一下自己的灵魂，从当前的状态挣脱出来，找回从前的自己，找回从前那个默默无闻默默耕耘的自己。希望我找回自己的那一天，再给Steve来一封感谢信！

_野草

2023.10.12

确实人总是走着走着不知不觉就遗忘了“初心”，回本溯源，有时回首曾经才能找回最开始的自己。

Futureman2050:08:56 對自己多一點耐心和信心，未來的某一天你會找到自己舒服的賽道（工作/生活中的處事態度和方式）

aebo

2024.7.24

35:38 “从重复的选择中发现灵魂本质，从而与自我重建连接”

aebo:谢谢我当时的笔记

Futureman2050

2024.4.03

03:06 接納自己/認識自己/原諒自己/發掘自己，承認你我的不完美，是一種新的開始（心態平和）

asy

2023.9.04

43:44 真的很有帮助谢谢我最近就在为这个问题难过

桃儿_nSHP

2023.12.04

07:12 有些时候，我所认为的成功人士分享出自己困扰和迷茫，对于我来说的意义是：一直我会以为只有我自己很迷茫，很没有方向，可能是因为我过往学习的学历不够高，工作没有沉淀很牛的经验。听了您的分享，我并不是执着想要知道您是如何解决迷茫，而是更能接受我自己的普通，让我可以在当下不那么焦虑和迷茫。

ohh123

2023.9.16

25:04 享受过程🤍

农家少女

2023.7.24

📖选择代表了灵魂的本质，跟自己灵魂重新建立链接

TTTTTTyyyyy

2024.4.10

可是从来没有找自己的人该怎么摆脱这种迷失？

aebo:那可能想一想过去的事情中，做什么你很快乐？

多多鱼oo0

2026.3.27

47:52 我听完了真的是很久很久没有完整听完一期播客了看了评论才知道原来这期节目是几年前了但是对于现在的我也很受用
我是一个非常没有耐心的人本来刚开始听了得十多分钟了我都搞不懂在说什么好想一直也没说什么有用的但是听到后面我错了 steve哥在一直用真实故事来说道理我觉得对于现在的我来说太需要了我就是一直处于一个很焦虑的状态我觉得自己以前的时光都被浪费了我觉得自己大学白上了什么都没学好我觉得自己没有任何擅长的和喜欢的东西我觉得我毕了业以后只能去做服务行业但是我真的只能做这些吗我真的是什么都不擅长吗其实好像不是我一直都没有去和自己对话我从来都说不清自己到底想要什么我内心深处到底是什么样的以至于我总是和别人比为什么她能这么多实习经历我没有为什么她总能找到工作我不能为什么别人都有自己最擅长的最喜欢的东西我没有或者说我喜欢的东西从来没对我赚钱有过帮助所以我觉得我喜欢的东西没有用？太多太多了我真的缺一次和自己的真正对话和自己心灵大脑灵魂的深度沟通
听完这期我要做的事就是找一个空的时间好好的了解一下自己我也学会了不要和任何人比较认识自己明确自己才是最重要的每个人的路都不同自己做好自己的事默默耕耘世界发展太快了人也都太浮躁了自己要一直沉稳好自己的内心做自己真正喜欢的东西才能付出百分百的力气真的受益很多在去实习单位的地铁上写下了这么多感谢！

urnotZZ

2025.3.07

35:44 感觉我的自我太难找到了，我的灵魂不知道飘到何处去了。回顾过往，感觉自己就像失忆了一样，只记得几个重大的人生节点我好像都做了忠于自己感受的选择，选自己感兴趣的专业、选自己认为更适合的工作、选择离开让自己觉得不适合了的岗位……我的创伤来自于父母的情感忽视、我的抑郁来自于他们的控制和我感觉失去自我主体意识导致难以前行。我也好像没有一直坚持的事可以为我的未来指明方向，我困在这里了，我找不到自我所以我很害怕。