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31“活在当下”是专注享受当下的能力，“及时行乐”是一种全面的生活态度，这两者的背后都是为了更好的自己，是对自己负责；
相反，过度享乐、无限放纵并不是活在当下，只是用“及时行乐”作为不负责的借口；
当我们面对死亡或者意外，唯一能做的只有把握自己的生活，拥抱身边的爱人，对自己负责；今天来和大家分享，如何才是真正的“活在当下”☕️
🔍听友群：xiaogulaoke
🎵BGM：Iwamizu - You're Gonna Be Okay
01:10 什么是：活在当下，是专注于“现在、此刻”的能力
08:49 什么是：及时行乐，是在一定节制、条件下，给自己的空间
15:16 喊着“活在当下”，其实只是在找借口
18:36 沉迷享乐主义的原因
20:12 社交媒体的影响，使人越来越容易“被欲望牵着鼻子走”
26:19 什么才是好好的“活在当下”？首先，随遇而安
29:40 其次，从现在开始改变自己，从现在开始行动起来
34:40 放下固执，停止钻牛角尖，不要对生活太苛刻
41:30 我的生活哲学，学会接受无聊生活中的小乐趣
48:13 活在当下，是为了对未来的自己负责，是对欲望的克制
知足常乐，祝大家开心！
