Vol.112 当痛苦猝不及防，也许你该找个人聊聊，愿每颗心都得到安慰

诚实是比同情更有效的良药，它有抚慰人心的力量，却往往深藏不露——《也许你该找个人聊聊》

本期主播：姚蓝蓝/普洱猫

封面设计：姚蓝蓝

后期制作：读虫

一本两年前就想聊的书，终于在这个夏日里聊聊。姚老师说，现在聊更好，重读有了很多新的感受。时间承载了经历，沉淀出感悟。

书中的来访者，面对突如其来的分手，毫无征兆的重病，丧失亲人的伤痛，无处安放的情感，漫长孤独的老年……每个人都无法摆脱痛苦的来临，他们选择找心理咨询师聊聊。

痛苦和脆弱不是错，抱抱自己心里那个小孩吧，愿每颗心都能得到安慰。

Coco R.I.P

本期将听到的内容：

00:01:53 聊聊这本书：医不自医，心理咨询师也要做咨询

00:05:11 心理咨询的故事：从自我否定到自信重建

00:07:46 自我否定时期的经历：一段真实的咨询经历

00:11:00 书中的来访者们：打动你的人和故事？

00:20:50 梦境与潜意识：咨询中的心理学

00:28:20 心理咨询师的成长之旅：从故事到现实

00:37:54 真实面对自己的感受，不再伪装自己：从宽恕开始

00:41:10 接受痛苦，解决问题——咨询师的专业指导

00:44:04 感受姚老师的变化：心理咨询的益处

00:48:29 仪式感的重要性：朋友关系促进亲密关系

00:50:49 戒指的故事：临时决定的婚礼，内心的恐惧和焦虑

00:53:28 接受自己的局限，也是一种成长

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