幽声532期 缓解抑郁的办法2小时完整版 找要不要看医生 要不要吃药 如何警惕复发

这次凌晨录制了2小时超长版，详细的介绍了抑郁症缓解办法，包括相关图书，运动，电影，单机游戏，日记，音乐，冥想等办法推荐，以及找不到人倾诉怎么办，要不要看医生，要不要吃药，如何警惕复发等。