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31MIND BUDDY是一档关注自我探索、亲密关系和个人成长等心理话题的节目。两位热爱觉察跟心理探索的女主播，因为自己曾经历过，深知心理问题所带来的痛苦。希望能将自己跟朋友的故事传递给更多人，尤其是那些心理受困的人。希望我们的节目可以给收听的人带来温暖、放松和慰藉，希望可以或多或少帮助大家获得自我认知和内心的成长。期待我们一同探索，共同成长，更加热爱自己与他人！
播客是我们视频节目的一档延伸节目，我们将在播客里，邀请更多的嘉宾，抛开镜头下的阻碍，跟我们一起分享他们的心理故事。
感兴趣的朋友也可以关注我们的视频：
B站：MIND-BUDDY心灵伙伴 小红书：MIND BUDDY心灵伙伴
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嘉宾：@Nicolelelele
第一期，我们非常有幸的请来了我们的好朋友，《来都来了》的主播Nicole，跟我们一起分享，童年阴影跟原生家庭，对于她人生的意义以及我们如何面对已经无法改变的过去，如何带着“阴影”向前行走。家庭你无法选择，过去也无法改变，但你有能力，把自己当成孩子一样，给自己倾入爱跟精力，像你期望被对待的样子，自己重新养一遍。第一期节目，如果有做的不好的地方，希望各位听友多多包涵~给我们成长的机会哦^_^
02:11现在的我是因为过去的经历吗？
06:28 经历类似事情的人都有一样结果吗？
12:04 重新审视过去的经历
19:11 像接纳宽容别人一样宽容自己
21:56 没有完美的关系
26:44别拿阴影当成不改变的借口
28:42 找到自己真的想要什么
34:20 专注当下的时候，过去就不重要了
36:07 把掌控权放在自己手上
40:05 反向治愈你的原生家庭
51:38像养孩子一样，重新养自己一遍
