vol.55 改变人生，从设计自己的原子习惯开始！

vol.55 改变人生，从设计自己的原子习惯开始！

茴香
42分钟 ·
播放数1142
·
评论数25

提到的分享的英文播客/博主

Jay Shetty

Gary Vee

Mathew Hussey 

展开Show Notes
Dyla呆拉
Dyla呆拉
2023.9.15
28:30 你说要推荐播客的时候我就猜到了你肯定要说Jay Shetty. We are in the same boat lol. 我现在几乎每周都会听它的更新 就是现在中间广告变的越来越多🥲
全成
:哈哈哈蛮喜欢听他的！因为采访很多名人 感觉很受启发
Dyla呆拉:是的 我是因为他的书Think like a monk 开始关注的 我很喜欢他的语调 讲的慢很有逻辑 然后句句戳心
共3条回复
stephaniee_
stephaniee_
2023.8.08
07:14 天天点咖啡🥲真的很贵！我很明显上瘾了，在想要不要买袋泡茶
全成
:是呀 自己做试试看 同样的价格可以买品质更好的茶和咖啡犒劳自己
动动悄咪咪学习:我最近开始买纯奶一罐咖啡粉，然后自己根据口味调配比例，不加糖。感觉很好喝～也没有太甜的负担哈哈😀
陈家宁
陈家宁
2023.8.04
我是那种把一天三顿饭+加餐零食当做每日的期待和消遣的事情的人。听主播的播客让我反思了下自己，觉得是因为没找到或者没思考过自己热爱的事情是什么，才想着用吃来满足自己吧～
全成
:热爱美食也是一种热爱呀 很幸福 我现在也很期待每天吃饭😃
吃从从的牛油果树
吃从从的牛油果树
2025.1.05
39:49 果脯蜜饯
全成
:就是你们那边特产是不
吃从从的牛油果树:不知道，我不喜欢果脯蜜饯
tintin豹
tintin豹
2024.10.14
很多年我都是对感觉/发现开始有点上瘾的东西 就戒
全成
:上瘾贼可怕 任何东西上瘾都不行🙅
tintin豹
tintin豹
2024.10.14
跟你这么熟 原来这么多理念感悟一样 还以为你就是大手大脚wang吖jun
全成
:我那叫花该花的钱 哈哈哈哈哈
霁雯
霁雯
2023.8.08
14:50 洗碗这个，真的是累，同自己做饭，做饭只需要40%的精力而且是愉悦的，洗碗占用60%😅一想到洗碗就不想做了🤣
全成
:是啊 日积月累真的是很多隐形劳动 所以交给洗碗机了😃
动动悄咪咪学习:请问洗碗机有推荐的模式和牌子吗？家里三个人😄一个人的话，洗碗量就还好
共4条回复
彩票头奖得主
彩票头奖得主
2023.8.06
保护自己的能量 精力 现在社会人的都是心累身不累
全成
:是的！
shivvvv
shivvvv
2023.8.03
感觉主播相对于我而言是一位非常自律的人，听得时候木然的想起刚上初中的我，也是会适当地给自己进行控制，进行提升，这些年转辗至我如今是一位准大一新生，却暑假在家无所事事，听了今天的博客，觉得是自己需要做出一些改变了，设计自己的原子习惯
全成
:谢谢 我觉得其实就是找到了适合自己的节奏和习惯！每个人的阶段不同当下的需求也不同，点点滴滴的调整肯定就会更靠近理想的状态！你已经有意识的很早啦！加油！
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