03-松弛感打底松了哪里？聊聊关于向往的家庭氛围感

松弛感，可以理解为处理应激事件的一种态度或能力，它的内核其实是稳定的情绪，以及很强的自我调节能力，今天我们就来聊一聊什么是松弛感?怎么松才能让家庭氛围更好？