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1本期节目主要讨论互联网行业普遍存在的35岁焦虑，以及如何面对这种很可能无法避免的焦虑状态。
00:02:43 工作多年的人面临的焦虑
00:08:35 三十五岁焦虑在互联网行业里普遍存在的原因是什么？
00:18:05 为什么做互联网的的专家经验越来越值钱了？却反而难以找到工作？
00:20:39 互联网行业中的经验与焦虑
00:26:09 产品经理必须掌握的超前洞察和迭代能力的重要性
00:31:33 不同阶段的人有不同的焦虑点
00:34:51 三十多岁的程序员和产品运营者，如何安稳落地？
00:37:21 互联网焦虑：年轻员工的竞争与资源剥夺
00:39:48 公司竞争加剧：年轻人是最焦虑的人群
00:44:23 互联网竞争并非一定要激烈
00:48:50 互联网行业竞争激烈，理想化的想法是否合适？
00:51:36 互联网行业快速发展，年轻人应明白心理预期
00:54:43 面对互联网行业的高压竞争，如何保持学习态度和能力？
00:57:43 工作年限与能力匹配的重要性：互联网行业的代价
01:00:03 行业快速发展导致一些人焦虑不安
01:06:06 面对焦虑，承认现实，制定长期计划
