1:15 INTRO
3:08 抑郁与体重变化概述
6:40 抑郁与厌食和体重减轻
10:38 抑郁与过度进食和肥胖（生理机制、心理动力学、社会环境）
19:38 青少年
21:33 抗抑郁药物
25:18 食物、情绪以及潜在可行的疗法（食物、睡眠、运动）
32:15 OUTRO
#27- 抑郁与体重变化
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我是焦虑症患者，也发胖了，是否有焦虑症相关的研究呀？
焦虑和抑郁应该是类似的
好的 谢谢！
如果在正式开始之后，对抑郁症的介绍以故事的形式叙述，可能更能抓住听众的注意力
开头的铺垫有点点长，希望可以剪短一点点
饮食不规律和抑郁情绪之间就像是一个恶性循环，了解了背后的原理就可以更快地从饮食，睡眠，心态，运动等日常生活行为上发挥主观能动性！