本月Open Day的活动和大家聊聊羞耻感。
我们聊到了以下的几个方面:如何在感到羞耻的时候放松?什么是羞耻感?什么是愧疚感?为什么自尊会大起大落?自恋和羞耻感的关系?工作中遭到不公平的对待,如何打破羞耻感?当没有办法成为理想中的自我,感到羞耻怎么办?如何更有效地表达自己的情绪和需要?
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