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230本期节目是我和我的好朋友John Brave，于春末夏初的一个有微风的傍晚，在延平路的一家啤酒bar里展开的对话。围绕着他结婚以及即将赴枫叶国开始新生活等事件，我们展开了对彼此的亲密关系、生活状态一系列充满启发的探讨。
于我而言，今年到目前为止所有的关键词或许都有关「社会时钟」。影视文学作品常常告诉我，「到了三十岁都会好的」，那些二十来岁的焦虑和拧巴会在一夜之间烟消云散，忽然地，仿佛抽中了某个大女主剧本，我会火力全开，我会更轻盈，更舒展。但事实是人生这场线性叙事并不常有重大转折，在我的种种困惑面前，John Brave分享了他的看法，提供给我许多新鲜的视角。
在聊天的当下我伤心于今年许多朋友的离开，但在完成剪辑的一刻，我明白人与人之间最珍贵的是照亮彼此的一瞬间，与此同时，我相信还有许许多多能与自己达成共识的人，正与我在同一条路径上朝前走，总有一天我们可以碰上。
【本期你将听到】
02:49 美妙时刻之我梦见井柏然是我男朋友，两次！
18:44 烟瘾的本质：不是在爬山而是在填坑
23:10 「为什么这婚结的非常之坦然，因为在她面前我能做真正的自己」
25:17 不用和所有人恋爱过之后再选一个完美的结婚对象
33:06 「报答我父母最好方式，是将来让我孩子做他自己想做的事」
41:21 到了三十岁都会好的？Not really！
45:31 遇到可以结婚的人，脑袋里到底会不会有「叮！」的一声？
48:01 我们在亲密关系中，最近一次感到快乐是因为什么？
53:42 祝快乐，祝进步，不如祝我们都放松
59:54 「大家不同，大家都好」背后的故事
01:08:11 为什么我必须要「意义感」，没有又怎么了？
01:11:06 夸夸小张：自然是规训的结果，自由是一个天生的特质
01:16:15 天大的理，敌不过我开心
【音乐】
First Avenue by Cory Wong (feat. Joey Dosik)
ALONE by 高中正義
夏夜晚风 by 伍佰 & China Blue
Fake Plastic Trees by Radiohead
Streets Of Love by The Rolling Stones
给儿子的信 by 陈咏谦
Imagin by John Lennon
Let's Get The Mood Right by Johnny Gill
海枯石烂 by Olivia Ong
【Last But Not Least】
到底有没有人要在小红书找我玩啊啊啊啊啊啊！
