N004.对话在读博士萨缪：正一遍又一遍地重建我的秩序

本期嘉宾是一位在读博士-萨缪，她说：即便我的生活一遍又一遍地崩塌，我正在一遍又一遍地重建秩序。萨缪总是会找到一个个锚点，有这些锚点的存在，她就好像有了一个很坚实的后援团，她就能靠自己的力量一遍又一遍的站起。

虽然我知道萨缪的故事也不多，但是我知道的是她是多么坚强和勇敢。会探索很多很多方法，结合自己的经历去提纯这些方法，并且真正得去用和去做...这一期内容我听着萨缪各种重建秩序的方法时候，真的太打开我的思维，感叹“原来还有这些办法，可以这样做，还可以这么井井有条...”.

我和萨缪有很像的一点是：自我驱动的原因是想不断成为更好的自己，我们想接触更美好的世界，我们正在发现自己的路上~所以这期我们一起和萨缪来聊聊她发现自己路上的故事吧！

具体我们聊到：

• 个人IP：把自己产品化，是慢慢累积而后生成的，不是从0开始创造的
• 好老师有自己看世界的视角和系统，知道“良质”是什么
• 重建个人秩序，走过的一些弯路，提纯一些方法论？
• 萨缪的日课是怎么样的？
• 每一个人或者每一件事，都是一个对镜，可以照见自己

|本期嘉宾|

萨缪：是一位美腻的在读博士。我感知到的她是一位非常温柔但是内心很有力量的女生，自我觉察很强，个人专业能力和写作能力很强，会总结很多方法论，并且去行动。欢迎关注萨缪的公众号：晓语微言。

|萨缪提到的书籍|

• 《心的重建》作者：露易丝·海，大卫·凯思乐
• 《阅读、游历和爱情》作者：梁永安
• 《始于极限》作者：上野千鹤子、铃木凉美
• 《曾国藩传》作者：张宏杰
• 《施途茨的疗愈之道》纪录片
• 《史蒂夫·乔布斯传》作者：沃尔特·艾萨克森
• 《一个瑜伽行者的自传》作者：尤迦南达·帕拉宏撒
• 《清醒地活：超越自我的生命之旅》迈克尔·辛格
• 《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》作者：娜塔莉·戈德堡

△分享两篇萨缪的日课~~

|时间轴|

02:28 萨缪的自我介绍

04:33 好奇萨缪为什么想做个人IP？

08:58 好老师是什么样的？你想成为一位什么样的老师

13:52 关于重建个人秩序，有什么好的方法

19:54 萨缪的日课是怎么样的？

35:21 一个人若是不能相信和尊重自己的经历和感觉，又怎么可能去相信和尊重别人的经历和感觉呢？

40:39 从大五人格的结果里面给到我一个启示

44:04 从一件件小事做起，每一步积累都是有用的！

53:25 见众生见自己，观人照己

|本期音乐|

《Is It Just Me?》-Sasha Alex Sloan

小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐

|欢迎关注|

ice小红书：艾斯生活日记

即刻：艾斯ice