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11这是【博士日志2023】系列的第二期。本期嘉宾是Julia，本期话题包括：
00:27 Julia读博的原因
05:12 不想把博士4年过成4年高三：规定自己每天下午四点半走出办公室
07:24 实习时，曾因加班被约谈
08:32 每天工作八小时的好处
11:47 从最焦虑的学生到最放松的学生
19:21 如何做到从焦虑到放松的转变
22:17 导师的存在对Julia的情绪稳定起了很大作用
24:26 学会了如何对待错误
30:10 引发焦虑的事件：一边写邮件一边哭
37:21 怎样做到不去在意他人的想法、评价
41:12 如何应对同辈压力：拿自己的缺点和别人的优点比，很不公平
45:33 如何应对学术愧疚
49:25 怎样面对引起自己焦虑的事情
54:01 推荐一个喜欢的食物和一本喜欢的书
（1）铁板鱿鱼
（2）《六个说谎的大学生》
博士日志2022：
EP06 博士日志 | 读博是一种使命的召唤，我和知名老总是同行
EP09 博士日志 | 空闲但焦虑、自信又自卑、痛苦并成长的文科博士生活
