即使是妈妈，也会感到害怕

本期以“恐惧”为主题，探讨了恐惧的本质、面对恐惧时的反应、如何应对因恐惧滋生的焦虑和痛苦。

尽管性格南辕北辙，我和妈妈却或多或少地，都有各自恐惧的事物。

胆大如她，也会因恐惧而慌乱，烦躁，甚至内耗……

所以，即使是妈妈，也会感到害怕！

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本期内容如下：

① 恐惧的本质：00:34

② 妈妈的恐惧：00:57

③ 我的恐惧：04:48

④ 妈妈面对恐惧的第一反应：10:38

⑤ 我面对恐惧的第一反应：12:34

⑥ 为什么会产生这样的反应：13:54

⑦ 如何改变：16:34

⑧ 面对恐惧，我们可以怎么做：20:21

片尾曲：Tokyo-Luna Shadows

愿我们都能够不念过往，不惧将来，成为彩色的大人~

感谢您的收听，祝您有个美好的周五！

这里是六零九零砰砰砰，我们下期见~